注意了這些，你才能像全智賢一樣，成為不老女神！

前幾天全智賢歐尼頂著大肚子出來領獎了。因為《星你》《暗殺》等幾部作品為擴大韓流影響力做出了貢獻，被授予了牛掰的總統表彰獎。

這不是重點，重點是她身懷7個月的身孕仍是美美的。

咦，這帶妝照好像和幾個月前她的素顏相沒啥大的差別啊！

都是水嫩嫩的肌膚和炯炯有神的大眼。其實全智賢一直被譽為素顏美女，私下就常常素顏示人，頻繁到連她老公都說明星要更注意形象，皮膚再好，出門還是要化妝啊。haha萌萌的二千女神~

事實上，她接片子時也不在乎是否需要素顏，先是《盜賊同盟》，飾演一個女飛賊。

當時她的皮膚狀態並不好，常常浮腫，但她還是拍了。

她說：「總之韓國觀眾都知道我的樣子，素顏就素顏吧，今天的我比明天年輕，現在不拍，以後更沒法拍。」

《暗殺》更是幾乎素顏出境，除了強光下必須畫的眉毛和嘴巴。

雖然還是有些黑眼圈和法令紋，但皮膚狀態不錯，細膩緊緻。我想有這樣好的皮膚，才會自信的說素顏有什麼可怕的吧。

所以說，素顏的自信，很大程度是建立在你擁有細膩的肌膚上。女孩化不化妝無所謂，但是臉還是要的呀。

哪些方面會助你成為素顏美女？

1 四季防晒

每個一直白下去的女生，都是天天塗防晒的。你以為你天生白無所謂？放心，你會逐漸長斑和老化的，而且比黑妹子老得更明顯。冬季防晒產品選擇SPF15到SPF30之間的就可以。

2 雙重補水

一天不用朝著8杯水的目標去喝，這個是瓶裝水的炒作噱頭。只要你時時喝水，不要讓自己處在長期渴水的狀態就可以。除去身體補水，皮膚補水也一樣，隨身攜帶噴霧，最好選擇水霧細密的噴霧，就是那種噴上無需拍臉的產品，比如依泉、歐緹麗。如果你把皮膚緊繃燥熱的狀態帶到晚間才去解決，怎麼可能會皮膚好呢。

3 護膚品只買對的

每個人的皮膚差異太大，所以就重點說下護膚要點。除非你是不美白就要死星人，否則不需要特意去購買有美白功效的產品，因為它的保持難度大，毒害性也比較大。你只需要往補水保濕、平衡水油的方向努力就好。

買護膚品要比化妝品更捨得花錢。20歲用眼霜、25歲用精華，超前保養不求能做到，但基本的保養步驟別拉下。另外，不要圍著別人問問問自己適合什麼樣的產品，你的皮膚只有你知道，多做幾次功課，就會和買衣服一樣，很快知道應該買什麼了。

4 早睡早起是一個牛X的習慣

睡眠還是從內在決定你皮膚狀態的第一因素。20來歲出現的黑眼圈、長痘、面色暗沉問題，多是睡眠不足造成的。早睡1個小時比你吃的什麼葡萄籽、膠原蛋白都有用。晚上11點前卧倒吧。

也別天天睡超9小時，有調查發現睡太多的妹子更容易變傻變胖...

5 運動如嗑藥，絕對不能停

根據自己的時間，或早或晚，安排半小時左右的運動。天氣好就出去跑跑步，早上或者霧霾天就在家做做瑜伽、拉拉筋。

覺得自己瘦就不用動彈了嘛？運動能保持身材可是最基本的效果，往長遠的看，保持了皮膚、肌肉的緊緻度，這不比打針牛逼？更別說今年有那麼多不太出挑的女星去健身，整個人的氣質、面貌都脫胎換骨了。嗯對了，還能增強性體驗的美好程度。

6 吃點原生態的

紅棗、燕麥、薏米、紅豆、黃豆、核桃、芝麻、蘋果...這些原生態的食物，老一輩沒事讓你多吃的東西，是真的有用！我有一個朋友，從小一天1個蘋果、3個棗，皮膚紅潤細滑。不用擔心自己補過了，一般妹子能堅持幾天就不錯了，重點是養成下意識多吃它們的習慣。

相信一個這樣的你，會收穫這樣的結局。

不注意這些真的很容易顯老啊！

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