工作2年，口臭2年，中醫說濕氣重脾臟出問題，2物煮水1月治好

患者自述：

大學畢業出來工作，我在一個貨運調度場裡面上班，自然免不了雨淋日晒。加上工作關係，需要時刻警惕。忙的時候，一天連續站上八個小時，下班後，就宅房間里。工作一做就是兩年，感覺自己一天比一天累。

忽然有一天，發現自己的口氣不是一般的熏人，而且體力和精力實在跟不上工作強度了。有同事說可能是濕氣重，做他們這行的，沒有哪個不是。於是，請了幾天假，打算好好睡上幾天。

結果好幾個同事過來，以為我出事了。我媽倒是嚇了一跳，以為自己的兒子生病，馬上拉著我去看中醫。

中醫在一個老房子里，我一到，便讓我坐下把脈，接著看舌苔，看頭髮，十分老練。我媽問他是什麼回事。中醫說，不是大事，有不算小事，你兒子就是濕氣重。

濕氣重是個什麼鬼？

中醫說跟你解釋你也聽不懂，就說了幾個濕氣重的主要特徵：

1.頭髮愛出油、面部油亮

2.睡覺留口水、口臭、身體有異味

3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

4.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽

5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易衝掉）

6.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了

7.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫

如有以上1~2種癥狀，要引起注意了

同時濕氣重對身體健康的破壞尤為嚴重，濕氣重的人，易患上脂肪肝、高血壓等疾病。甚至連惡性腫瘤，都有間接的關係。中醫問我，是不是經常出去吃飯，吃的都是油膩的多，還喝啤酒？啤酒的濕氣最重了，年輕人要注意飲食啊。

中醫繼續說，形成濕氣重的一個原因，食物過於油膩，不容易消化，使脾臟運化功能出現障礙。導致我們看到濕氣重的人，都是油光滿面。

其二，因為脾虛所造成的濕氣重。由於飲食過度和勞逸失調，造成的脾虛。又因濕氣入侵，虛弱的脾臟無法排濕氣，從而導致第二個原因出現。

要避免濕氣重，其中一點就是做到平衡膳食，均勻選擇。其次是運動，剛開始強度不要太大。運動強度太大，容易損傷內臟。建議散步、打球時，身上蒸出一層薄薄的汗即可。這樣可以調和營衛，有利於體內的陰陽平衡。

綜述以上幾點，中醫給我開了藥方

青錢柳薏仁茶

薏仁又叫薏米20g，青錢柳嫩葉15g。先熱鍋，把薏米放至鍋中炒過，這樣可以增強薏米的健脾效果，而我的濕氣則是由於脾虛所造成。炒完薏米，放入水煮，大概十五分鐘，關火，把青錢柳嫩葉放入其中，泡上5分鐘即可，當茶飲用。

同時還要結合散步等輕度運動，並且調整膳食，不能過於油膩。因為我脾臟教虛，大概喝了一個多月，終於逐步好轉。黏膩厚重的感覺，像脫衣服似的，已經脫掉了。