3種投籃教學，NBA球員經常使用的訓練方法！
在我們的印象中
投籃練習是一項非常枯燥，無聊的事情
但是對於NBA球星來說
投籃訓練是一項非常重要的練習
今天我給大家帶來幾個NBA球星
經常使用的練習方法
你一定會受益匪淺
提腰投籃
這個練習的重點是在提腰的節奏中投籃
當球向上延展時，腰也要向上提
給予投籃的助力
練習看似簡單，實際上有著一定難度
彎腰下探球觸地，然後身體向上延展
提起腰，順勢有節奏的投籃
這樣做可以讓我們在投籃時
可以順勢藉助下盤的力量
使得投籃更加順暢
橫向移動提腰投籃
這個練習可以優化
我們投籃時的力度和流暢度
以及對身體平衡的控制
我們做一個橫向移動
下蹲保持好平衡，以球觸地，提臀投籃
注意身體平衡以及提臀投籃的節奏
完整演示
突破急停跳投
這個練習可以鍛煉我們
快速拉開進攻空間的能力
如果我們想向左進攻
首先站立在軸心腳上，將球拉向身體一側
外側腳蹬地，內側腳切入
我們可以按照下面的方法進行練習
用力擊地運球，球一接觸地板
立刻接住，儘可能降低重心
迅速拉球，將球運到目標點
以上就是今天為大家介紹的投籃訓練方法
大家在平時練習時可以嘗試一下
你會發現，它對你技術的提高
是非常明顯的
※拉拉隊，你喜歡NBA的還是CBA的？
※NBA球場原來也是這麼不文明
※你知道作為一個NBA球星的瞬間爆發力到底有多強嗎？
※大陸後衛離NBA還有多遠？
TAG:nba |
※NBA球員努力訓練保持身材 CBA球員擼串喝酒
※被性侵的NBA球員
※球員不行教練上, CBA胡雪峰最出名, NBA教練兼球員拿冠軍
※FIFA足球世界球員訓練方法 FIFA足球世界球員怎麼訓練
※在CBA球星們退役都當了教練，而在NBA只有角色球員才能當優秀教練
※在CBA，球星們退役都當了教練，而在NBA，只有角色球員才能當優秀教練
※球爹的JBA聯賽里對球員動手的教練被炒了
※NBA 2K 電競聯盟玩家的收入和 WNBA 球員相當
※效力掘金隊20年的訓練師揭秘：其實NBA球員的飲食習慣很糟糕！
※是CBA不職業，還是這些來CBA打球的NBA球員不職業？
※NBA歷史上唯一投籃姿勢怪異，教練卻支持他的球員！
※受NBA球員影響？手感炸裂，CBA本土球員集體爆發
※NBA哪些球員是中國球員學習的榜樣，周琦要學習波神！
※NBA5大「神經質」球員：師弟自扇耳光，JR閉眼投，麥基為對手發球
※NBA球員球鞋特寫
※NBA現役扣籃最好的球員
※哪些NBA球員橄欖球也很強？
※NBA教練有多難當，騎士教練專註背鍋，奇才教練哀求球員努力打球
※NBA哪個球員的動作最帥？
※NBA和CBA主、客場，球員衣服為何有講究？你知道嗎