健身後，45歲的工地大叔讓同齡人羨慕，讓20幾歲的小夥子汗顏
健身後會發生什麼？傳說中的逆生長知道嗎？健身後，45歲的工地大叔讓同齡人羨慕，讓20幾歲的小夥子汗顏
Ben Jackson，45歲，來自Warrington，他是一名工地上的工人，同時也是三個孩子的父親，健身之前他的體重是：190lbs（86.5kg）健身後他的體重是174lbs（79kg），健身之前他只是路人甲，健身之後他成了肌肉型男，健美明星。
最讓人不可思議的是他的成功轉變只用了短短的12周！健身3個月讓他的生活發生了徹底的改變！本成了工地上的明星，甚至不少記者找到他要採訪他，運動品牌也找他做代言。
45歲的本說：「一開始健身只是為了減肥，因為當時有啤酒肚，被很多人嘲笑（雖然工地上的啤酒肚並不少，在這裡胖子通常被別人認為是社會底層的代表）」
健身前第一天拍攝照片記錄
健身3周 4周 5周拍攝照片記錄
健身6周 7周 8周拍攝照片記錄
健身9周 10周 11周 12周拍攝照片記錄
本說：「40多歲的中年人沒有財務壓力，擁有幸福的家庭和一個輕鬆的社交生活，更應該有能力去控制自己的的體重，而20多歲的時候應該精神集中專註於達到自己的目標。」他希望更多的中年人能加入健身房！
健身後，45歲的工地大叔讓同齡人羨慕，讓20幾歲的小夥子汗顏
施瓦辛格健身全書（中文簡體字版）
￥58.80
（本文圖片來自bodybuilding等網站，版權屬原作者所有）
歡迎評論吐槽！更多精彩歡迎關註：51健身吧
※施瓦辛格的肌肉真的是無人超越的嗎？真相是這樣的！
※外媒統評選出動物界的施瓦辛格，健美比賽獅子老虎才排第五
※別瞎健身了，小心肌肉溶解，嚴重會導致腎衰竭或致死
※肌肉溶解到底有多麼可怕，一定要科學訓練，不要盲目健身
TAG:51健身吧 |
※65歲大叔耐寒訓練40年，健壯的身材像小伙，網友：老爺子厲害！
※有2位妻子、孩子已成年的41歲大叔娶11歲小新娘，女孩父母竟同意
※59歲的帥萌大叔，和他的48個女孩
※51歲大叔身材秒殺20歲小伙，和肌肉男兒子形同兄弟！
※16歲少女和36歲離異大叔私奔，8年後的模樣令人心酸！
※這位59歲的帥萌大叔，有著48個特別的小女孩
※16歲時的非主流少年，27歲是的猥瑣大叔，他的健身是失敗嗎？
※43歲農民大叔娶25歲非洲姑娘，已有兩個孩子！兩國的愛！
※55歲殘疾大叔娶1.2米智障媳婦，但倆人卻生下了一個漂亮的女兒！
※30歲的漂亮女人嫁給了62歲大叔，大叔一露面，眾人紛紛鼓掌
※這位56歲的大叔，在上海擁有13萬平米的私家園子！
※20歲女子與五旬大叔「老少戀」生倆孩，比丈夫兒子還小15歲
※18歲的她一不小心睡了個28歲的大叔，人生從此開了掛
※19歲少女愛上46歲大叔，年齡相差27歲，總被人誤認為是「父女」
※49歲中年大叔身高190，粉絲達到220萬，一身強健肌肉讓人羨慕！
※51歲大叔健身多年，近3年換了4個女友，現任25歲是模特！
※55歲大叔娶了身高1.2米的智障媳婦，可是兩人生了一個漂亮女兒
※43歲帥大叔娶小22歲妻子，三年敗光上億家產，如今和女兒租房
※16歲突然走紅，22歲嫁給大自己20歲的富豪大叔，妥妥的人生贏家呀
※51歲大叔健身多年，近3年換了4個女友，現任25歲是模特