家電輻射大？減少家電輻射小竅門學起來~

養生 05-16

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減少家電輻射的小竅門

1、電腦

電腦的擺放位置，最好不要放在卧室，放有電腦的房間最好是經常通風，不要長時間密閉；同時因為電腦基本都是機箱後側排風，輻射最強的背面不要對人，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。可在電腦的周邊多放幾瓶水吸收電磁波。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

用完電腦手要洗臉洗手，可以減輕大量輻射。

2、手機

如果不是業務很忙，手機最好不要永遠不離身，特別是晚上睡覺，要麼關機要麼放遠點。手機在接通瞬間、充電時通話、電量不足信號弱時輻射都比平時要大，所以要避開這些情況。

3、電視

看電視要保持正確的姿勢，看1~2小時左右要休息，而且放電視的房間也要及時通風，即使是冬天也應該開開窗戶。

4、微波爐

微波爐工作時，人員要遠離，而且操作時不要把眼睛靠近觀察，因為眼睛對微波的輻射最為敏感。

5、電褥子

它對人體的危害很值得重視。專家建議，最好放棄電褥子。因為在離電褥子幾厘米處的磁場就可達20～50毫高斯，不僅使休息狀態細胞長時間處於電磁場作用下引起人體健康障礙，更會危及到孕婦和胎兒的健康。

6、電吹風

體積較小的電吹風，其實它才是「輻射大王」。據說它的輻射是電腦、電視的幾倍。我們在使用電吹風的時候，它的後端電機部位離頭部很近，很容易因為電磁輻射引發頭暈、乏力，所以在使用電吹風時，應採用正確的方法，如開啟和關閉電吹風時盡量離頭部遠一點;使用時，最好將電吹風與頭部保持垂直;不要連續長時間使用，最好間斷停歇。

7、這些年，我們一起吃的灰塵

電視機、電腦上蒙了灰塵，很多人以為，這只是個衛生問題。事實並不這麼簡單。研究證明，灰塵是電磁輻射的重要載體。如果你的家電不是經常擦拭，那麼，即使它們關掉了，電磁輻射仍然留在灰塵里，繼續對你的健康產生危害。

8、大家散開保持隊形

不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在卧室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

9、距離產生了輻射少了

離電磁輻射源越遠危害就越小，所以和電器保持一定距離是防範電磁輻射的第一要點。

10、減少待機

很多人用電腦等等電器的時候，即使不用依然開著，或者待機，這樣不僅浪費資源，而且在他們處於待機狀態，還可以產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。

11、孕婦

因為孕婦懷有寶寶，所以對身體的保健也是更為重要，由此防輻射服應運而生了，這個可以有。當然不是孕婦也可以穿防輻射服。

12、補充營養

可以多吃些含維生素A的食物，喝喝綠茶，對減少輻射有益處。