當心你的胸縮水！這些毀胸壞習慣你躺槍了么？

好氣哦！

減肥瘦了好幾斤，

但是肚子沒小胸卻小了！

減肥最惱人的是什麼？

就怕人沒瘦，胸先瘦了！

那你知道嗎？

你的胸縮水可能並不是減肥造成的，

而是因為這些毀胸壞習慣！

偏食挑食影響胸部發育

偏食、挑食導致的營養不良會讓胸部縮水。比如缺乏維生素E，會影響女性雌激素的分泌，從而阻礙胸部的正常發育，葵花籽油、芝麻油等就富含維生素E。身體缺乏B族維生素，也可能讓胸部縮水，動物性食物、蛋類、奶類都是B族維生素的食物來源，所以平時只吃素的小夥伴要注意了哦。

水喝太少胸也縮水

感覺隔著屏幕都能感受到你的震驚。但，這是真的。每天保證攝入充足的水分才能讓身體更健康的道理，大家都懂。《中國居民膳食指南》也建議一個成年人每天要喝1500-1700毫升水（7-8杯）。

但你可能不知道，補充充足的水分還對豐滿乳房起到直接作用！因為缺水會導致皮膚鬆弛下垂，從而影響到乳房健康。若想擁有「挺」拔的胸器，從每天堅持8杯水開始吧！

咖啡喝太多也會「縮胸」

這對咖啡狂熱者簡直是晴天霹靂！瑞士科學家的研究表明，胸部變小跟喝咖啡有關係。這是因為女性體內含有一種特殊基因，而咖啡因會影響到這種基因，讓乳房變小。但這裡有一個前提，女性一天喝三杯以上的咖啡，才有可能導致胸圍縮水。

按摩豐胸？當心越按越小

按摩是很多女性喜歡的一種方便又有效的豐胸方法，主要原理是通過穴位按摩刺激胸部組織，使乳房增大。網上也有很多按摩穴位豐胸的教程，操作簡單在家就能完成，看起來經濟又實惠。但是，沒有專家指導，你能確定自己按對穴位了嗎？如果在錯誤的穴位上胡亂抓按，豐胸不成不說，可能還會讓胸部變小哦！

內衣不選好，胸部越穿越小

不合適的內衣也是造成胸部縮水的「元兇」之一。如果內衣太大，胸部會因為沒有了支撐而下垂；如果內衣太小，會壓迫到胸部的神經，影響血液循環，胸部的發育也就停滯了。還有，內衣太小還會造成脂肪堆積在腋下，形成討人厭又難減的「副乳」！選擇尺寸大小合適的內衣很重要，合適自己的才能讓胸部得到更好的生長。

含胸駝背胸更小

你以為含胸駝背只是讓你看起來無精打采，影響你的氣質？不不不，它切實影響著你的胸圍大小。如果長期含胸，你的胸部淋巴會受到壓迫，血液無法得到有效循環，胸也就越來越乾癟。對了，含胸駝背同樣會滋生副乳。所以不管站姿坐姿，打開你的雙肩，抬起你的頭，挺起你的胸，做一個自信的氣質女！

阻礙你胸部發育的「兇手」已經被找到

早餐哥哥只能幫你到這裡了！

題外話

如果你有什麼豐胸秘籍，

歡迎留言砸來！

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