炎炎夏日，老中醫教你妙用香菜，讓你遠離「空調病」

炎炎夏日，酷暑難當，坐在空調房內吹著冷氣的感覺真是從頭爽到腳。但是，你有沒有意識到這涼爽愜意的背後暗藏的「殺機」呢？當你汗流浹背地從室外走進涼爽的空調房時，是不是通常都會打幾個噴嚏?你是不是也覺得這就是個不值一提的小事?直到熱傷風、頭暈、鼻塞等不適統統上身，你才恍然明白，自己已得了「空調病」。

對大部分空調用戶來說，空調病並不陌生，它往往是空調帶給人們涼爽的同時附贈的一個「禮物」。患上空調病的人，大多是在空調下工作的白領們。長時間吹空調的人，不妨經常喝點蕪婆生薑湯，對防治空調病，效果很好。

生薑性溫味辛，可發散風寒，溫中止嘔，解毒，發汗解表，經常處在空調環境中的人，由於室內室外溫差太大，很容易外感風寒。如果能及時經常喝點薑湯，將有助於驅寒解表。此外，用薑湯（加點鹽、醋）泡足亦可收到很好的療效，可有效防治「空調病」。

蕪荽辛溫，可發表鼓邪外達。傳統中醫認為，蕪荽性溫味甘，能健胃消食，發汗透疹，利尿通便，驅風解毒。《本草綱目》說：「胡荽辛溫香竄，內通心脾，外達四肢。」《羅氏會約醫鏡》也認為蕪荽可「辟一切不正之氣，散風寒、發熱頭痛，消穀食停滯，順二便，去目翳，益發痘疹。」

二者配合可將閉鎖在體內的風寒邪氣透達於表，同時對胃寒噁心，也能起到治療作用。

【具體做法】取蕪荽（香菜）、生薑各10克。將蕪荽洗凈切碎，生薑洗凈切片。先將生薑放人鍋中，加水1碗，在火上煮沸2分鐘，然後加人鮮蕪荽及調味品即可出鍋。

【用法用量】可經常食用。

【功效】發散風寒，防治空調病。

空調病往往會在兩種人身上出現。一種是適應能力弱或體弱的老人、兒童，在室外高溫汗出的情況下進入溫度低的空調房，冷氣頓時襲來，就會出現於外感風寒類似的狀況，比如頭痛、身痛、鼻塞等癥狀。另一種就是在封閉的空調環境里一待就是很久的人。空調房裡本來就缺少新鮮空氣，人在空調房裡又汗孔緊閉，使體內的濕熱不能通過出汗散發，鬱積體內，就會形成「寒冷外束肌表，濕熱內運脾胃」之證，使人感到胸悶心慌、頭昏乏力、肢體酸楚、噁心想吐、胃腹脹滿等，也就是中醫所講的「寒包火」。

空調還會使小環境里產生大量的冷凝水，相對應的，這個環境里的空氣就會越來越乾燥，使人眼睛乾澀、嘴唇發乾、皮膚髮緊。吸入體內的全是乾燥的空氣，呼出的卻是濕潤的氣體，我們的鼻子、氣管就會逐漸變得越來越乾燥。漸漸地，整個人都會出現類似脫水的狀況。

所以，預防空調病就很有必要了。具體來說，使用空調必須注意通風，每天定時打開窗戶，使室內保有一定的新鮮空氣。不要長時間滯留在空調室內，應時常到戶外活動。空調溫度不能太低，也不要讓通風口的冷氣直接吹在身上。大汗淋漓時最好不要直接吹冷風。另外，還應積極清洗空調。

實用驗方1

【處方】藿香、佩蘭葉、紫蘇葉各5克，陳皮3克，冰糖適量。

【用法】將所有藥材全部放入熱水瓶中，沖入沸水適量，蓋上蓋子悶10分鐘左右，加入冰糖適量調味。可頻頻飲用，每天1劑。

【功效】祛風散寒，防治空調病。

【驗證】用此方治療空調病31例，治癒22例，好轉7例，無效2例總有效率為93.6%。

實用驗方2

【處方】鮮荷葉、薏苡仁各100克，干藿香30克（或鮮嫩莖葉50克）

【用法】先把荷葉和藿香放人鍋中，加水800毫升，大火煮沸，然後小火再熬20分鐘，至鍋里的葯湯大約還剩下500毫升時，去渣取汁。再把薏苡仁倒人葯湯中熬粥即可，煮好後可加冰糖調味。早、晚各服1次。

【功效】清暑利濕，解表散邪，增強人體免疫力。

【驗證】用此方治療空調病患者33例，顯效20例，有效12例，無效1例。

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