想要夏天曬不黑？光靠防晒還不夠！

作者：Niki

昨天群里開課說了夏天怎麼不會被晒黑

夏天光塗防晒是不夠的

防晒霜只是預防我們不被晒黑的其中一種方式

要真正做到夏天不被晒黑

我們今天就來說一下吧！

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為什麼要做防晒？

首先我們先搞懂一些，平時我們常說的UVA和UVB是什麼

UVA：長波黑斑效應紫外線（讓皮膚變黑、老化）

UVB：中波紅斑效應紫外線（讓皮膚晒傷、曬紅）

UVA不僅在天晴的時候會存在，在陰天的時候它也一樣存在，而且它的穿透力很強，也就是為什麼有人說陰天更加容易黑，而且還會加劇老化的速度。通過防晒霜來防禦。

UVB穿透力相對來說比較弱一些，會受天氣影響。所以在陰天時，我們即使裸露皮膚在外面，即使一樣會黑，但是不會像晴天一樣容易被晒傷晒黑，想要抵禦UVB，要用的是硬防晒（下面會說到）。

所以明白我們為什麼曬完會全身通紅了吧，這個並不是說你是冷皮還是黃皮，如果沒做好防晒，一樣也會晒黑曬紅。而且一旦被曬紅的話，還會容易感覺到痛痛的。

但是我們平時要做的不僅僅是用預防晒黑，還要預防曬紅晒傷。

怎麼做好「硬防晒」？

太陽傘

太陽傘應該是平時女生出門除防晒霜之外用得最多的防晒產品。

常見的防晒傘有幾種，一種是經過了國家認證的上面標著有SPF值logo的防晒傘。這種傘之前被炒得很火，但其實用起來Niki自己感覺跟我幾十塊的天堂傘沒什麼區別。

還有一種是市面上很常見的黑塗層的雨傘。

有黑膠底的和防晒專用的傘，有實驗證明，它們防禦的效果是一樣的，呆在傘下，即使是在UVA最強的陰天，一樣能很好地防護。

還有一種是最最普遍的雨傘，沒有黑膠底的。這種傘雖然沒有前面兩種傘那麼強大，但是它也一樣能對紫外線有一定的防禦效果，只是它會稍稍比前面兩種弱一點點，但是一樣能防禦紫外線。

所以嘛，想不被晒黑，除了擦好防晒，記得，撐傘，管你什麼傘，撐著先！

防晒衣

還有一樣就是又好看又能防晒的東西，防晒衣！能減少一點紫外線的傷害是一點嘛！

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防晒衣的防晒功能與面料及顏色密切相關：

滌綸>錦綸>蠶絲>人造棉

深色>淺色

購買前可以看清楚它的成分，再決定要買哪個。

太陽眼鏡、帽子

太陽眼鏡和帽子也是屬於硬防晒的一種。

太陽眼鏡可以很好地保護我們的眼鏡不受到強光的傷害，保護眼鏡。

不深不淺的鏡片顏色可以更多的吸收紫外線，柔和的色調使視覺舒適，讓眼睛不容易疲勞。雖然灰色、綠色的鏡片會使人感覺到舒服，但是透光度和清晰度比起茶色鏡片還是差一些，開車的時候應該盡量避免。

帽子可以遮著我們的臉，讓我們嬌嫩的小臉蛋不用受到太陽光的「殘害」。

如果真的不想黑，美白精華少不了

除了日常的防晒之外，如果真的想白不想黑的話，還有美白精華用起來啊！

別問我美白丸有沒有用，Niki之前已經說過關於美白丸的事情了，沒有看的戳美白丸真的能美白嗎？怎麼做才能真正白起來？我是不建議吃美白丸的。

如果真的想白的話，美白精華真的少不了，之前因為防晒不好去海邊（夏天我也不知道幹嘛那麼作死愛去海邊）不小心黑了，堅持了一段時間的美白精華，真的有效。

首先，要跟大家說明所有美白精華，必須堅持早晚使用2個月之後再來說效果，因為基底細胞從分裂開始，到角質層脫落需要52-75天，那些號稱七天美白的，可以手動拜拜了，好么？

ROHTO樂敦 melano CC精華

紅了超級久的一款平價美白精華，針對剛消退痘痘的痕迹還是很有效的，學生黨可以用起來。對於新長出來的斑點很快就能退下去，之前Niki因為皮膚太乾燥長了一點點斑，用了一兩個星期就退下去了。不過陳年痘印斑點就別想了。

OLAY水感透白光塑精華露

主打的美白成分就是煙醯胺，煙醯胺可以有效的阻斷黑色素的傳遞，並且加速代謝，簡單說，美白效果是比較快的。煙醯胺屬於不耐受成分，所以皮膚敏感的朋友們就不要嘗試這款了。

蘭芝臻白凈透修護精華露

成分上，熊果苷維主打美白成分，添加了植物美白成分、果酸和水楊酸（含量很低不用擔心刺激），所以美白效果紮實明確，可以整體提亮膚色，不過淡斑效果應該沒有特別明顯。

大創ER胎盤素美白精華

最推薦給學生黨的就是這款，用來塗全身都不覺得心疼，真的超便宜。美白效果久了還是能看得見的，很多人都說有效果。所以可以嘗試一下。

其實想要白很簡單

就是做好防晒塗美白精華

平時多補充維生素C

一天天就能慢慢白起來了！

還有什麼問題都可以在底下留言給Niki

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