口臭對每個人來說都是不大不小的尷尬。它不但嚴重影響個人形象以及社會交際，同時也影響著患者的自信。

大多數人的個人衛生做得都很好，並不是不刷牙導致了口臭，所以解決口臭問題，並不是多刷幾次牙、多嚼幾塊口香糖那麼簡單。要從根本上解決口臭的問題，需要找出病因。

中醫認為引發口臭的主要原因是胃熱、胃陰虛，其中由胃熱導致的口臭問題佔大多數，而且往往伴隨便秘、胃痛、消化不良、煩躁等癥狀。

清除胃熱是解決口臭的基本原則，勞宮、內庭這兩個穴位就是清除胃熱的高手，用了它們，你會發現，你的口氣慢慢變得清新起來。

勞宮是手掌上的重要穴位，在手掌心第2、第3掌骨之間，握拳屈指時中指尖指向的地方就是勞宮穴。

為什麼用勞宮除口氣呢？這裡面有個講究。勞宮屬於手厥陰心包經，是心包經五輸穴中的滎穴。「滎主身熱」，所以清熱瀉火是勞宮功能的一大特點。

醫生常用勞宮治療由於身熱或者內熱引起的口瘡、口臭，效果突出。

內庭是胃經的滎穴，滎主身熱，胃經的滎穴當然擅長清除胃熱。口臭的主要病因是胃熱，所以治療口臭，不能不用內庭。

內庭在腳背的趾縫端，第2、第3趾間。

有了口臭的問題，可以對勞宮、內庭進行按摩，每個穴位用拇指肚揉按3～5分鐘，每天靈活掌握次數，能很好地緩解癥狀。

清胃熱的幾款飲食

除了按摩上述穴位外，平常配合一些清胃火的飲食會更有效果，下面養生君就給大家推薦幾款：

• 鮮牛蒡、與冬瓜等熬湯當菜湯喝，清熱排毒、去胃熱療效快、還帶治青春豆、減座瘡、減肥。

• 鮮蘿蔔汁、現代研究表明，蘿蔔有明顯的抗菌作用。中醫則認為，蘿蔔汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理治療。

• 小米綠豆粥、是常年可吃的清熱解毒、消暑止渴、清心胃之火之佳品：石膏粉30克，小米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

• 西瓜，除夏天多吃西瓜、把去掉紅瓤青皮的西瓜皮當菜吃以外、胃火過熱者，還可在隆冬季節通過吃西瓜來降胃火。

清火茶：清胃火，調濕熱，除口臭

旺火旺、濕熱體質的人，應多喝以下清熱利濕的飲品，來達到調節腸胃，清除體內的熱火作用，從而改善青春痘和口臭等因胃火熱、濕熱而引發的病狀。

1. 貢菊：疏散風熱，平膽明目

主風熱感冒，發熱頭痛，肝熱目赤，肝虛目暗，肝陽眩暈，痙攣抽搐

2.淡竹葉：消痰，治熱狂煩悶

主胸中跡熱，咳逆上氣，吐血，熱毒風，失音不語，痛頭風等，止 驚悸，瘟疫迷悶

3.薄荷：疏散風熱，清利咽喉

能祛邪毒，除勞氣，解困發，使人口氣香潔。還可治痰多及各種傷風。

以上配方也是治療胃火口臭，牙齒臭，虛熱口臭等癥狀的配方。如果有此癥狀的朋友們，推薦大家去看看以下鏈接的三清茶，原料用的就是以上介紹的一些清火材料，對胃熱、濕熱體質誘發的口臭、預防口臭和青春痘都有著非常好的功效，大家可以去看看詳情和評論。

三清茶：清口氣，調理口乾口苦

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