中藥外洗治腳扭傷

扭傷早期不建議使用活血藥物和局部理療、 按摩等方法，待 48 小時後至傷後 2～3 周，方可適當理療、 按摩及用藥。

取桑枝、 花椒枝， 剪段， 放入鍋中，加水沒過藥物，浸泡30 分 鍾 。 文 火 燒 開 後 再 煮10~20 分鐘， 取藥液於盆中， 加鹽。待水溫以患腳能承受時，將腳放入藥液中燙洗，水溫下降後可適當再加熱， 每次燙洗30 分鐘， 每日早晚 2 次， 可減輕患足的疼痛，縮短病程， 改善功能。雲南白藥氣霧劑對急性損傷的作用效果比傳統粉末好， 凡遇較重閉合性跌打損傷者， 先噴雲南白藥氣霧劑保險液，若劇烈疼痛仍不緩解，間隔 1~2 分鐘重複給葯，一天使用不得超過 3 次。噴雲南白藥氣霧劑保險液間隔 3 分鐘後， 再噴雲南白藥氣霧劑。

應注意，腳扭傷後要停止踝部活動，讓受傷部位靜止， 使患處處於不動的狀態。以 靜 制 動 能 控 制 腫 脹 和 炎症，把出血範圍限制在最小程度內。受傷後固定二三天，期間避免下地走動。張勇 / 文

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