看看你的牙齦！

【導 讀】

這個是我們的新欄目，帶著大家一起來養生！

每天堅持日課，每天健康一點！

近期好多朋友已經養成了每天堅持的習慣

希望大家一起來共修哦！

「齒為骨之餘，齦為胃之絡」。正常的牙齦呈淡紅色，堅實、潤澤、飽滿，而出現牙齦出血、牙齦凹陷、牙根變長、顏色暗沉甚至青紫等問題則說脾胃虛弱、有火或有痰濕，日常請注意這些問題：

1、壓力大，易急躁；

2、吃香喝辣；

3、熬夜；

4、喝水太少；

5、蔬果基本不吃；

6、煙酒咖啡過量；

7、思慮過度。

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常用舌頭按摩牙齦，用舌頭轉圈舔內外上下牙齒牙齦各36圈。長期堅持可改善口腔潰瘍，牙齦腫痛，牙齦凹陷、牙齒鬆動，牙齦出血，同時還能鍛煉舌頭，護心健腦。

食療 · 功法 · 經絡

食療：最好的藥物就在廚房，五穀養生，時令農產品，地標特色產品等給你一年好身體！

功法：最好的手段是功法！內在心靈精神成長，外在身體氣血陰陽調和，功法練習讓你益壽延年，長生久視！

經絡：經絡是人體自帶的藥店。了解經絡妙用，才能讓我們自身隨時隨地健健康康！無論食品、藥品都需要經絡運行才能輸送到全身！

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