女性健身就是「男人婆」？

現代人生活壓力大，下班回到家後，想要好好休息，身體早已疲憊不堪，洗個澡，睡個美美的覺，明天依舊要奮鬥，周而復始，身體的勞累越積越多，總有一天會害怕身體負荷不過來而倒下。

合理的作息與健康的飲食是人們的根本，但其實還要有適當的生活規律，勞逸結合。

不少人選擇健身，辦一個健身卡，下班後，又或者是周末，抽個時間，健身一兩個小時，其實是十分不錯的舒緩身心壓力的方式。

去到健身房，總是會看見一大群的肌肉男和壯漢，在器械旁邊不停擺弄著，環境條件差一點的健身房，還能聞到煙味，夾雜著汗味與男人味，體驗十分差。

久而久之，我們就開始思考，健身是不是只是男性的專利？為何去到健身房，只見到一群脫衣壯漢，卻沒看見漂亮妹子？

究竟女性能否健身，女性健身是不是代表女漢子？男人婆呢？

一、健身是沒有性別限制的

首先，健身，其實是一種生活方式，一種運動方式，是健康的，對身體有幫助的，幫助人們從緊張壓抑的工作生活中得到身體以及精神的放鬆。

男性壓力大，其實新時代女性的壓力也大，忙於工作，忙於帶孩子，忙於做菜煮飯，長期的生活壓力意味著，女性更需要關注自身的身心健康。

因此，健身其實適用於每個人群，無論性別，只要你願意，都可以進行健身。

二、健身可以讓女性纖體塑形，享有外在美

要知道，男性講究的是肌肉的線條美，結實的胸肌，腹肌以及強壯有力的手臂。似乎女性並不需要講究肌肉。

但切勿忽略了一點，那就是，健身除了鍛煉肌肉外，還可以幫助女性纖體塑形，試想一下，女性健身，把人魚線，馬甲線練出來，臀部更挺更翹，身材更加完美，怎能不動心？

女性到了中年，身材走樣，健身可以讓她擁有更好的形體美，何嘗不是好事？

三、健身培養女性氣質，更具內在美

如果健身僅僅是從外表改變女性，那就大錯特錯了，無論是健身中的拳擊，器械，以及健美操等等，其實除了讓女性的身材外貌更好外，也培養著女性的氣質。

你會發現，健身的女性，其言談舉止更有韻味，更有女人味。舉手投足之間，高貴的氣質從身體深處湧現出來，你還敢說女性健身很「男人」？

四、健身可幫助女性擁有健康的身體

女人天生的體質比男性弱，而能力方面也是比男性要差，但這不影響女性在社會上生活立足。

健身，可以說是一個持之以恆的運動，堅持下去要有強烈的堅毅意志，女性選擇健身，其實也在無形中鍛煉著女性的能力和培養健康身體。

要知道，身體強壯，免疫力也增強，病痛也少一點。

不僅如此，健身的女性，性能力都比普通女性強哦，找個健身的女朋友，絕對性福。

如何？各位看官，你們覺得女性健身如何？男性同胞們，有一個如此好身材的健身女朋友，除了走心，還要多走腎啊。女性同胞們呢？你們是否在健身？有這個打算么？不妨評論留言一下，我們一起探討健身的事宜。

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