勇者無畏，信念前行——與跑步的緣分

健身 05-17

跑步，是我一次非常偶然的機會接觸到的，確切的說應該是一種緣分，一份期待已久的相遇。

這份緣分於始2015年的9月6日，我是一名河北一家公司的銷售人員，長期的出差，長久的坐車，不規律飲食，大量的飲酒……健康每況愈下。

記得那時一個在我們祖國西部的蒼天聖地阿拉善盟出差的日子，阿拉善，天氣晴朗，空氣清新，我也饒有興緻的利用周末時間去感受阿左旗的美麗：無垠的沙漠，湛藍的天空，成群的牛羊……這裡美得簡直讓人窒息，陶醉。可能是對美景的留戀，讓我忘記了時間，溜溜達達走了大半個下午，走累了，我準備打個車回賓館，狀況就在此刻發生了，我的左腿根疼的邁不上計程車的副駕駛了，一向大大咧咧的我額頭上也滲出了一層密密麻麻的汗珠。上有老，下有小，身體可不能出問題啊！回到賓館我就開始百度我疼痛的癥狀，從網上的癥狀分析，與股骨頭壞死的癥狀非常類似，我害怕了。屋漏偏逢連夜雨，這個時候我突然接到一個北京的電話，說是看到我在手機上搜索股骨頭壞死的信息，他們是一家專業致力於股骨頭壞死的醫院，讓我把癥狀給他描述一下，我還沒說完，「專家」一口咬定：典型的股骨頭壞死癥狀，趕緊去北京做專業治療！我立馬掛斷了電話，心想，老子又不是傻子，專家當面詢問都判斷不了，還需要做相應的檢查來輔助，何況你是電話診斷，扯TM犢子！

但是我心裡也害怕，我連夜轉車到銀川，飛回了石家莊，直接去了我信賴的白求恩國際和平醫院，周五，正好撞上專家出診，心裡飄過一絲安慰！從目前的癥狀來看，不像是股骨頭壞死癥狀，你還這麼年輕，如果想要確診不是，建議你做核磁共振，因為早期的癥狀其他檢查無法檢查到，寶寶害怕呀！乖乖的做核磁去了，中午出的結果，沒事,歐耶!但是疼痛是什麼引起的呢？我下午又去找來那個專家，他說上午之所以沒有讓你做別的，是想看到無事的核磁結果再建議你做相應的檢查（好有愛心的專家）。他建議我再去做腰部CT，我一溜小跑去了CT室，結果是第三，四節腰椎間盤突出，輕微，也無法做手術，建議多運動。我詢問專家做什麼運動？快走或小跑。

為了健康，我決定開啟我的跑步之旅，175CM，體重85公斤，剛開始跑步，簡直就是走，就是這樣我也堅持不了2公里，心裡默念，不行，為了自己，為了家人我也要堅持下去，就這麼咬牙堅持，2公里，3公里，5公里，慢慢我也養成了跑步的習慣，但是有時候也偷懶，厭跑。還好陸陸續續堅持了下來。

我的跑步轉折點來自於我的一次無意的倒騰手機，我是抱著試試看的心態，心想打車都有滴滴APP，看看跑步有沒有一款APP，意外邂逅了我的小悅悅，她不但記錄你的跑量，還有單公里配速提示，階段性挑戰，通過各種手段來調動你奔跑的積極性，那段時間裡，她成了和我QQ空間，微信媲美的軟體，慢慢體會悅跑越想跑的快樂，同時類似感冒，嗓子疼，發燒等小毛病也慢慢的遠離了我！我發現我愛上了跑步。

可是，那段時間的我盲目的追求跑量和配速，膝蓋受傷了，這次受傷使我躁動的心，冷靜了下來，開始思考，跑步如生活，有激情，有平淡，有堅持，有放棄……生活就是一場馬拉松，不會一帆風順，唯有堅持才能達到生活的終點。

張弛有度是生活的態度，也是馬拉松的態度，我減少跑量，降低配速，膝蓋疼痛恢復了，我又重新回到了跑者的隊伍里來。

勇者無畏，信念前行——與跑步的緣分

當你進入到一個圈子裡的時候，你會發現另外一種風景。我以前夜跑居多，後來工作的原因，想嘗試一下晨跑，因為晨跑不耽誤一天的工作，5點起床是我曾經的噩夢，還好，信念戰勝了懶惰。包頭的黎明，赤峰的拂曉，海拉爾的清晨……都能見到我奔跑的身影。跑者，大家擦肩而過，一個會心的微笑，一個加油的手勢都是跑者特有的鼓勵方式。

晨跑，我中午犯困的毛病也不翼而飛了，晨跑，讓我精力充沛的面對一天的工作。

冬練三九，夏練三伏，一是為了健康而跑，二是為了甩掉我的腹部贅肉，我要做一個體檢指標都正常的人。

海拉爾的冬天是最難熬的，-44°，對於我們從內陸過來的人，難以體會北國的冬天，我神經似得來了一次海拉爾10KM拉練，渾身濕透，興奮異常。海拉爾的拉練使我深刻體會到冬天訓練的必要性，低溫是對體能和意志的一個考驗，悅跑越堅強！

如果說剛開始跑步是昨夜西風凋碧樹，獨上西樓，望盡天涯路的話，我現在已經是衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴了，我要瘦下來，可以沒有六塊腹肌，可以沒有馬甲線，但必須有型！

12個月，900km跑量，縱向的比較，我已經突破了自己，雖然跑友圈裡大咖雲集，我也是蠻驕傲的，不算去坐火車，出差，應酬的時間，3km/天，作為菜鳥的跑者，我也知足了。關鍵是指標也正常了，腹部贅肉也漸漸的少了，這是我最興奮的時分！也是跑步對我的回饋。

勇者無畏，信念前行——與跑步的緣分