就這一招，治好了他們多年的頸椎病！
中國第一運動雜誌 最受歡迎圖文公號
當今很多人都是坐著工作，
長期低頭和錯誤的睡眠姿勢，
就會感覺脖子不舒服，
酸痛難忍，
這會不會是頸椎病犯了。
頸椎病不再是中老年人的「專利」，
已經出現了低齡化趨勢，
很多青少年低頭玩手機或上班族患頸椎的人數大大增加，
成為頸椎病的主要患病人群。
但一些人出現頸椎酸疼時的癥狀，
認為自己只是坐的久了，
緩一會就沒事了，
這是非常錯誤的想法。
如果經常感覺脖子酸痛，
頭暈，
上肢放射性疼痛、
麻木或者四肢無力，
走路就像踩在棉花上一樣不穩當，
那麼說明骨頭與關節已經出現了嚴重的不適感，
導致頸椎病的可能性非常大，
這時候要及時的治療。
工作生活都要用電腦，
運動時間又太少，
難免肩膀酸痛。
今天帶來了 5 個動作，
專門用來攻克肩膀酸痛，
簡單易學，
不需要器械，
隨時隨地想練就練。
和醫生一起活動了一下，
是不是感覺很舒服呢？
每天運動
再 平 凡 的 生 活 也 應 該 有 趣
※別隨便坐 六種坐姿易得頸椎病
※頸椎病 預防與中醫推拿治療
※頸椎病有多要命？學會幾個小動作，遠離頸椎病
※史上最全頸椎病診療手冊，一定要轉發的
※你以為做了肩倒立就能獲益，其實已經傷到了頸椎！
TAG:頸椎 |
※老人為妻子買了一條「迷你豬」，然而一年半以後豬的變化讓他們傻眼了！
※拜了這麼多年的財神，你可知他們其實並不是一個神？
※96年小胖渣一度倍受欺凌，5年後自身蛻變給了他們狠狠一巴掌，這才是最漂亮的還擊！
※他們竟然都是同一年的，這相差也忒大了，最後一個不忍直視！
※他們說做這些運動好多年了 幾乎從來沒有感冒過
※日本人為什麼壽命這麼高？他們往往都有這5個好習慣，看看你有嗎？
※搞笑漫畫：沒想到他們新年願望竟這麼簡單，這是一個好男人？
※原來男人想長壽這麼簡單？他們都有這5個生活習慣，你做到幾個？
※美國參與了那麼多戰爭到底哪一場才是他們最恥辱的，說出來你都不相信！
※這一刻湖人足足等了7年啊！為了喬治，他們拼到最後一刻！
※他們是怎麼在一起的？
※一家人二十多年都沒吃過一次年夜飯，他們的工作一般人幹不了！
※能遇到這四個星座的人是有多幸運！他們為你做過這些嗎？
※這幾個星座的人幾乎沒有什麼耐心，他們最討厭的就是等待
※他們是世界上唯一的尋寶部隊，很多人好奇他們的年薪有多少？
※那些學霸都是這麼練成的，他們都去了哪兒
※他們是胖子瘦下來的小鮮肉，他們有多帥，看看胖的時候就知道
※太多人因腦梗和心梗去世，醫生：他們都有這3個壞習慣，你做了嗎
※無論多冷他們裹著棉衣就出門了 原來就是為了干這個
※如果這個年三十你碰到這幾類人，給他們送上一盤餃子好么？