服用人蔘容易出現的誤區 盡量避免

對於人蔘這種食物，我們大家都知道它的營養價值是很出色的了，我們完全可以通過吃人蔘來幫助大家更好的滋補身體了，不過很多人在食用人蔘的時候都是會出現認識誤區的了，下面就讓我們一起看看都應該注意哪些吧。

夏天不能吃人蔘

有人說，夏天不能吃人蔘，否則上火，這種說法非常偏面。專家認為，夏天是可以吃人蔘的，只要在服用人蔘的時候，注意種類和數量上跟冬天服用上略有區別就行。

這一點可根據自己的體質情況而定、不同疾病等靈活掌握。例如，南方人經常吃人蔘，只要不超量，一般是不會上火的;而東北人常吃人蔘，即便是與南方人相同的量，也會有一部分人會上火。具體講，南方人每人每次服1.5克人蔘的話，東北人每人每次服1克即可。每天可服兩次，冬季服三次。如果用人蔘泡水喝，每天可多喝幾次，但夏天每人每天不超過3克，冬天每人每天不超過5克，如果我們吃的太多了，那麼就會讓我們出現上火的問題了，很容易會出現流鼻血的情況，會對我們造成困擾哦。

兒童和青年人不用吃人蔘

兒童能不能吃人蔘，要因人而宜。體質好、發育健全的兒童，是不用吃人蔘的。但是如果體質弱、發育存在一定問題的兒童就可以吃人蔘，但要嚴格控制用量。

南方地區，秋冬季的時候，大人往往會主動給孩子服用一些人蔘湯之類，這樣就會起到了抗潮濕、抗寒冷的作用，效果不錯。

青年人吃人蔘和老年人吃人蔘目的有所差別，青年人吃人蔘為了精力更旺盛，體力更充沛，更有活力，能夠讓青少年朋友們在生活中更健康，因此就可以吃人蔘了哦，對於我們的身體健康來說是很有好處的了;對於老年人來說，吃人蔘主要是治病為重，滋補為輔。韓國、俄羅斯等國家年輕的運動員，大多服用人蔘，以提高運動成績，所以對於青少年朋友們來說，人蔘完全是可以吃的了，而且對於身體的好處很不少，不過要注意適量哦。

這就是我們給大家介紹的有關人蔘的情況了，我們可以發現很多人在食用人蔘的時候都會出現認識的誤區了，我們上面就給大家介紹了一些人蔘的認識誤區，朋友們在以後的生活中就要盡量避免，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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