女人產後體形都會發生啥變化？看完真不敢生孩子了！
女人產後體形都會發生啥變化？看完之後真不敢生孩子了！
1、乳房
乳房自懷孕開始就變得豐腴，而乳腺發達又使胸部變重，皮膚因此而伸展。加上體內激素使皮膚乾澀失去彈性，所以分娩後的胸部容易鬆弛。
2、腹肌
懷孕時子宮中的羊水與寶寶會把媽媽的腹部撐大，腹肌緊張，而腹肌分娩後又變得鬆弛。此外，紅褐色的妊娠紋過了4 - 6周，會變成白色透明狀，而不是完全消失。
3、臀部
因懷孕而變得鬆弛，如果不加理會的話，會在鬆弛的皮膚下形成皮下脂肪團。
4、腰部
腰部四周亦因懷孕期所積聚的皮下脂肪而長出許多贅肉。
5、關節
由於妊娠激素的作用，為使分娩順利，關節會變松。如果連接關節的韌帶變松，會使腰部加大，脊柱變得彎曲。
那麼產後，媽媽們該怎樣恢復自己的窈窕身材呢？專家認為產後體形的恢復受遺傳因素的影響，但科學合理的飲食及鍛煉等，也對體形的恢復有一定的幫助。新媽每天睡眠保證10小時以上，同時要做產後保健操，可以促進腹壁肌肉、盆底組織及各韌帶的恢復，對恢復體形很有好處。
不過跟上面的嚴重摧殘相比，小編總覺得專家這些軟綿綿的建議看上去似乎沒啥用……T-T各位媽媽為生孩子是不是身材也付出了很大的代價呢？
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