你今天便了嗎？還再便秘？小心被這一癌症盯上

正常人每天都需要排便，但當排便出現困難或是排便次數減少等情況時，這很可能就是出現便秘了。據了解，女性比男性更容易出現便秘。便秘的危害有哪些？

可不是排便困難那麼簡單，廣東省第二中醫院消化內科副主任中醫師張倫表示，女性可不能對便秘掉以輕心，便秘或會導致乳腺癌和不孕！

什麼才叫便秘？

對於這個問題很多人都拿不準，其實便秘用最通俗的解釋就是排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等，一般每2~3天或更長時間排便一次，或是每周排便少於3次。

便秘的三大危害！

1、便秘的人臉色通常不會太好。

張倫告訴家庭醫生在線編輯，這主要是因為身體毒素不能排出的原因，「人體排出毒素主要是通過二氧化碳（肺的呼吸）、汗液、尿液排毒、肝臟解毒和人體腸道排毒，其中人體腸道排毒最為重要，我們吃東西，經過肝腸循環，腸道排泄，如果大便在腸道積存時間過久，體內毒素不能及時排出，毒素就會被大腸重新吸收，因為腸道黏膜有一個吸收和分泌的功能，重新吸收的毒素就會進入血液循環，增加體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂，內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現臉色暗淡、色素沉著，毛髮枯乾，併產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。」

2、便秘可影響女性的乳房組織細胞發育，加大女性患乳腺癌的可能性。

因為大便不通會影響肝的疏泄，中醫有說，肝的經絡走乳房，氣機不暢，就會影響乳房和乳腺，導致乳房脹痛，更會導致進一步的乳腺癌。據調查顯示，每天排便的女性患乳腺癌的概率為5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率為25%。

3、便秘對女性懷孕也會有影響，雖然便秘並非會直接導致不孕。

便秘會對女性懷孕造成負面影響，女性便秘往往會出現心理緊張和煩躁的現象，就會影響輸卵管（輸卵管在腸道下腹部）輸送卵子的功能，就算精子和卵子順利結合，也不能有效通過輸卵管回到子宮內；再說，體內毒素殘留，很容易影響卵子的質量。

如何緩解便秘？可以看看這一篇《便秘反反覆復，那是你還沒試過這7個方法！》

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