為什麼平板支撐這麼受明星歡迎？女神柳岩，男神吳彥祖都愛
身材性感火辣的柳岩
大叔吳秀波愛做平板支撐
男神吳彥祖的高難度平板支撐
秦嵐也愛不釋手
平板支撐對肩部、頸椎、胸背都有改善，堅持平板支撐會讓你有穩定的姿態，含胸、駝背、「猥瑣肩」會得到糾正，人也越來越精神。
為什麼平板支撐這麼受歡迎？看完下面這張圖你就明白了，這一個動作就可以練到全身大肌肉群，並且無需器械，不限時間和場地，絕對是健身必備！
※平板支撐鍛煉核心肌群，簡單的動作往往效果不簡單！
※《我想和你唱》情歌專場變運動會 楊宗緯李維嘉PK平板支撐
※大腿內側，脂肪大作戰
※為什麼跑步受傷的總是你？
※小心平板支撐傷了你的腰椎！
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