糖尿病的10大謠言，多知道一個，多一線生機

坊間關於糖尿病的謠言偏方太多，小編聽著都著急，這會誤導多少糖尿病人呀！受騙不說，延誤病情那可是要付上生命的代價呀！

一、少吃糖就不會得糖尿病

這種觀念不知道誤導了多少人，很多人認為只要少吃糖就會不得糖尿病，其實這種想法太偏面了，可以說完全錯誤。我們吃的很多食物到身體後，都會變成糖，越是高脂肪、高熱量的食物含糖越高，酒類，大魚大肉都含有大量的糖。吃得太多，過食油膩才是糖尿病的真正元兇。

二、麥苗汁能降糖

現在很多人聽信這個偏方，但沒有任何的科學數據表明麥苗汁能降糖，它只是一個很好的健康食品，很多人有誇大了它的功效。

三、糖尿病人不能喝粥

很多人認為粥易消化，升糖快，但其實它降得也快。如果想喝粥，可以不喝純米粥，在午飯和晚飯血糖相對穩定時喝粥；或干稀搭配；也可將粥放涼之後再加熱喝，使澱粉老化，升糖速度下降。

四、二甲雙胍傷肝腎

目前沒有醫學實驗研究證明二甲雙胍傷肝腎，可以放心服用。

五、只有嚴重的糖尿病人才用打胰島素

很多人怕打胰島素，怕形成依賴性，同時在心裡也有這種暗示，打上胰島素就表示自己的病情很嚴重了。其實，胰島素是目前治療糖尿病，副作用最小，見效最快的藥物，更不存在依賴性。

六、所有的糖尿病人都應少食多餐

很多人為了讓血糖控制平穩，選擇少食多餐，但這並不適合上班族。另外，我們注意到，有多少人把少食多餐變成了多食多餐，因為食物對糖尿病人的誘惑特別大。這並不適合所有的糖尿病人。

七、無糖食品不含糖可以多吃

這完全是誤導，無糖食品一般來說是在加工的時候沒有放入蔗糖，或只是加入了甜味劑。但大家不要忘了，食品本身可是糧食用做的，糧食的基本成分就是糖，進入身體後最終就被分解成了葡萄糖。

八、洋蔥泡紅酒可降血糖

洋蔥與紅酒的確對血糖有好處，洋蔥抗氧化強，可以保護心腦血管；紅酒能幫助改善胰島素的敏感性。但是兩個加在一起並不會產生更好的效果，不能代替藥物降糖。

九、血糖下來就停葯

年紀大且病史長的糖尿病人，千萬不可擅自停葯，可使血糖快速升高。只有剛剛得糖尿病的人，如果通過飲食運動使血糖穩定了，可以在醫生的指導下停葯。

十、糖尿病人不可能長壽

這完全錯誤，不管是1型還是2型糖尿病人中，都有超過百歲的，糖尿病人只要堅持合理飲食，多運動，控制血糖，完全可以長壽。

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