別只看閆妮的腹肌加長腿了！「美背殺」才是她的高級大招！

不久前， 閆妮在發布會上狠狠地炫了一把腹肌，這才沒過多長時間，又大秀起了性感美背！哎，wuli掌柜的每次亮相都撩得芭姐我措手不及。看她這架勢，這是要搞個大事情啊！

別著急，等我家掌柜的轉身給你來個「美背殺」！

在電影《美容針》的首映發布會上，我家佟掌柜扎著丸子頭，一襲明艷紅裝亮相，搶眼的「鎖骨殺」，活脫脫一個少女妮！

等等！原來大招在後面！一個轉身，光澤的美背，若隱若現的背部線條，不過分裸露還撩得人心服口服！講真，佟掌柜秀起美背來真的一點也不含糊！

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更要緊的是，我家掌柜的還是「尬舞界」的扛把子啊！一邊大秀美背一邊尬舞，我就問問還有誰！不過話說回來，又到露背的季節了，是時候該把閆妮這教科書般的「美背殺」拿回去好好鑽研鑽研啦！

想要「背」受矚目

背部護理沒的少！

「美背殺」這個事情呢，首先你要有光滑細膩的皮膚，然後你得有柔美的背部曲線，要是再有兩片美麗的肩胛骨和明顯的脊柱溝那你的背部可以堪稱完美！但是往往有很多人就卡在了第一步，背部皮膚粗糙，油脂分泌旺盛導致滋生痘痘暗瘡，要是你有相同的困惑，就趕快搬好小板凳，芭姐給你劃重點啦！

Tip1：定期去角質

除了每日的背部清潔以外，定期去角質特別重要！在夏天皮膚油脂分泌旺盛的季節，每周一次的頻率是身體去角質的最佳周期，切記，動作一定要輕柔哦~

特含鎂鹽成分，輕輕揉搓即可起到「熱SPA」效應，一掃肌肉酸痛，活力立現。蘊藏磁性能量的火山石微粒，強力吸附，排毒凈污，肌膚煥亮如新。添加薄荷、香草等純天然植物精油，浴後持久留香，享受精緻護膚。

100%純天然成分，祛除多餘死皮細胞,混合葡萄籽碎粒、紅糖、波爾多蜂蜜、以及6種有機精油，強效去角質，有助於排水緊膚，同時撫平、滋養肌膚，令膚質細膩柔滑，如同呵護每一寸肌膚的健康營養餐。

Tip2：背部也要注意補水保濕

剛洗完澡別忘了背部也要保濕！做好保濕的工作才能有效控制背部皮脂腺分泌過盛的情況，不容易造成毛孔堵塞，這樣才不會導致毛孔粗大，痘痘滋生啦！

源於天然的植物精萃成分，配方溫和，保留純凈之源，為肌膚帶來一場植物盛宴，奶油般的綿柔觸感，細緻呵護肌膚， 締造少女系純凈悠然的玫瑰體香。

Tip3：讓背部透透氣

背部長了痘痘，為了防止進一步加重，一定要減少汗液停留在背部的時間，讓背部保持通風狀態，所以仙女們可以多穿穿露背裝或者透氣的衣服哦！

能有效幫助背部止汗，保持背部清爽。同時調理凈油，改善毛孔堵塞，其抗菌配方針對各種惱人的暗瘡衍生問題，有效幫助代謝老廢角質並緊緻毛孔、凈白肌膚。

Tip4：做好背部祛痘工作

背部要是長了痘痘，一定要及時地做好消炎祛痘的工作。洗澡之後，一定要把背部擦乾，潮濕的環境很容易滋生細菌，千萬不能讓痘痘再受感染啦！

萃取天然植物清痘精華，為背部、前胸肌膚而設，能有效幫助肌膚消炎殺菌，收斂及預防粉刺暗瘡，收細毛孔，抑制皮脂分泌。用後令肌膚緊緻，保持肌膚清爽潔凈。

虎背熊腰藏不住？

這個美背計劃幫你練就仙女背！

正值夏日，一字肩、露背裝紛紛上線。不過衣服那麼美，你們準備好仙女背來配了嗎？快跟著芭姐一起，練就一副當紅蝴蝶骨，讓你全方位都美到沒朋友！

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Step1:貓式伸展（20次*3組）

雙手撐地跪在墊子上，腳尖點地，保持肩、背、臀一條線，大腿垂直於地面。吸氣、低頭，拱起背部；呼氣，胸部下沉，仰頭，然後全身放鬆。

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Step2:弓步轉體（20次*3組）

雙手撐地，雙腿伸直，腳尖點地，身體保持一條直線。將腳最大幅度向前邁，轉體，同側手肘觸地，然後手臂轉向另一側。

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Step3:俯卧挺身（20次*3組）

俯卧在墊子上，雙手抱在腦後，手肘向外打開。收緊腹部挺起上身，挺身時收緊臀部，同時鍛鍊出美臀。

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Step4:十字挺身（20次*3組）

俯卧在墊子上，雙手伸過頭頂，雙腿綳直。同時抬起不同側的手和腿，抬起時吸氣，還原時呼氣，兩側交替。

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Step5:下背部動態拉伸（20次*3組）

曲腿仰卧在墊子上，雙手抱緊膝蓋。將膝蓋向腹部拉起，到最大幅度後還原。呼吸訣竅是拉起時呼氣，還原時吸氣。

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現在已經不玩擠胸露腿的套路啦，美背才最性感！聽芭姐一句勸，好好做一個聚焦全場目光的美背「小妖精」！畢竟「小露香肩，大露美背」才是夏天的正確打開方式啊！

圖文整理：big eyes

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