要怎麼治療經期腹瀉呢？趕緊學起來吧。
腹瀉與個人體質、平時身體調養的情況有關，生理期，女性身體的各項指標都會下降，抵抗力、腸胃功能都會減弱很多，因此體質較弱的女性更容易出現經期腹瀉的情況。要怎麼治療經期腹瀉呢？
第一招：多喝熱水
生理期，女性朋友們宜多喝熱水，以達到抵禦寒涼的目的，因為多喝開水可以幫助暖身，溫暖子宮，溫暖腹部，避免腹瀉的發生。
第二招：多吃溫熱水果,多吃溫補食品
生理期間女性會流失大量的血液，這時需要及時補充營養，多吃溫熱的水果來補充維生素是較好的選擇。紅棗、桂圓、紅糖等溫補性的食物，也可以補血補氣。
第三招：用熱水泡腳
水溫大概在50度左右，每次泡腳半個小時，這樣會加速身體的血液循環，同時使身體的熱量也會迅速增加。如果在泡腳的同時順便按摩腳底，還能在幫助溫暖子宮的同時幫助你調節腸胃功能，緩解腹瀉。
第四招：早睡早起，不熬夜
經常熬夜、睡眠不規律會影響腸胃功能。在生理期，女性朋友們更要注重睡眠質量，保證休息時間的充足，千萬別熬夜，才能達到預防經期腹瀉的目的。
第五招：遠離冷飲
喝冷飲會刺激腸胃，經期更是如此，生理期腹部本就容易受涼，若再喝冷飲，就會雪上加霜哦。
簡單幾招就能輕鬆搞定呦！
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