【本期導讀】：

說起健康的臉色，人們總會想到「白裡透紅」這個詞，中醫可以通過面部不同色部顏色變化，知曉五臟健康情況。

怎樣通過面色看腎臟健康？嘴唇周圍的顏色又是怎樣暗示腎虛情況？

本期《大醫本草堂》特邀首都醫科大學主任醫師王鴻謨教授，帶我們了解神秘的色診，通過查五官、辨氣色確定是否腎虛！

腎氣不足危害

腎精、腎氣不足，會出現先天性的疾病如先天性痴呆、體重不增加、身高不增加，甚至人早衰、早老、早死的一些現象。

後天腎精、腎氣不足，會影響生殖功能，個人免疫力。

王鴻謨主任提示：

老年人腎精虧虛，會出現憋不住尿、夜尿增多，起夜次數多，男性出現小便淋漓不盡，女性易出現尿失禁的情況。

色診辨別腎癌病例

腎臟疾病通過色診的方法，可以做到及早發現。

王鴻謨主任提示：

30%的腎臟停止工作，面色可以立即體現出來。

60%的腎臟停止工作，普通體檢依然檢查不出來。

70%的腎臟停止工作，體檢時會發現腎功能出現問題。

面部腎臟的色部已出現灰色、黑色，甚至凹陷的生理變化。

色診看腎臟健康

腎臟色部在太陽穴垂線和鼻尖下方橫線交點，發生在這個周圍。

腎臟氣色的變化分為三個層次

1. 滿臉的變化；

2. 腎臟的變化；

年輕女性（或者剛結婚女性）的外眼角下方，是腎臟色部區，且容易出現色斑。

專家提示：服用中藥可以在6個月到一年內明顯淡化臉上的色斑。

3. 口角周圍；

新婚期男性，這個色部會出現發灰、發黑的氣色變化。

中老年人這個色部會出現淡灰色，灰色出現過早說明衰老過早。

腎虛表現形態

1. 骨陷

腎臟的色部出現一個凹陷，凹陷越深，顏色越黑，代表著病情越嚴重，最後會危及到生命。

2. 唇四白

唇四白位於嘴唇周圍1毫米到2毫米寬的黃白色不長毛的區域，反映脾胃功能的強健。

當唇四白的顏色變成了灰黑色，中醫叫做環口黧黑，說明腎虛非常嚴重；

當前額上出現像拇指肚一樣大的黑色，中醫稱為黑色出於庭，必不病而猝死，病人可能會沒有絲毫的癥狀下會突然間死亡，也就是常說的「猝死」。

巧吃核桃補腎

【吃法】只嚼核桃不咽，自動隨著唾液流到胃中可以起到保養腎臟的作用。

王鴻謨主任提示：

唾液里含有唾液素，有美容和延年益壽的作用；民間所說的吃腎補腎純屬謠言，切勿盲目跟風。

睡前保健操

1. 搓熱手掌，按摩後腰處的腎俞穴，具有補腎，不腰酸，不腰疼的作用。

2. 洗凈雙腳後，用右手掌搓自己的左腳心，用左手掌搓自己的右腳心，搓熱為止。具有補腎、緩解腳涼的作用。

3. 睡覺的時候，把兩個腳掌心相對，快入睡時右側卧。

王鴻謨主任提示：

以上方法，需長期堅持才能起到補腎的效果！

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