朋友，你會投籃嗎？
如果有人問你：你會投籃嗎？
你一定會認為
投籃還有什麼會不會的？
投籃這個動作的確任何一個人都會做
但是每個人的動作都不盡相同
那麼在籃球訓練師加農貝克心中
最標準的投籃應該是怎麼樣的呢
今天帶給大家由加農貝克親身演示的投籃教學
相信大家看了一定會受益匪淺
投籃基本姿勢
接球的時候做好投籃準備動作（三威脅）
腳尖朝向籃筐方向
可以用跨步或跳步急停接球
右手投籃左腳跨步急停，成為軸心腳（左手相反）
投籃手在球的後方，和另一手大拇指呈T型
確保掌心不觸球
舉球至大小臂呈L狀
球離手時肘關節超過眼睛
手臂要有跟隨動作
起跳高度根據你的彈跳能力
在接近最高點時出手
自拋投籃
拋球，跳步或者兩步急停，接球投籃
練習時根據投籃的基本要點
注意動作正確，反覆練習
俯卧投籃
這個練習可以提高你上肢力量
練習時僅用上肢練習投籃出手
注意最後出手時
球是從食指，中指和大拇指出手
這樣球才會有一個好的旋轉
如果你力量足夠，可以將球投向籃筐
如果你覺得這樣練還不過癮
那麼你可以來到壹球APP
最新的加農貝克進攻教學已經上線
相信大家知道加農貝克
都是通過他早期的訓練視頻
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-進攻及戰術：持球進攻、背身單打、無球跑動、團隊配合等；
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（上午9點-11點&下午1點30-5點）
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15歲以上有一定籃球基礎即可
* 15歲以下但有足夠基本功的
建議家長陪同，並與客服提前聯繫
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