這五種水果不是吃得越多越好，中老年人尤其是腸胃虛弱、患有慢性疾病者須格外留神！
炎炎夏日，很多人會感到食欲不振，怎麼辦呢？有人會說那就吃點水果吧。其實有些水果並不是吃得越多越好的。
梨最多半個。《本草綱目》記載，梨「生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰」，對唇乾口渴、咽干鼻燥、咳嗽無痰等秋燥現象，有獨特療效。
老年人體質大多虛寒，不宜生吃梨。建議將其與銀耳同煮，製成銀耳燉雪梨。由於梨的糖分含量高，老年人每次最多適宜吃半個。
柚子最多一瓣。柚子味甘酸、性寒，具有潤肺清腸、生津解燥、健脾開胃等功效。餐後有「滯脹」感時，吃適量的柚子可緩解不適。腸胃虛寒的人要少吃，建議每天最多吃一瓣。
柿子最多半個。柿子有健脾、清熱、生津之效。但由於其性寒，且糖分含量偏高，脾腎虛寒者，每次最多可進食半個。
楊桃最多一兩片。楊桃有清熱解毒、生津、利水之效。但其性偏寒，因此腸胃虛寒者不宜多吃，每次最多可吃一到兩片。
中老年人的腸胃大多數比較虛弱，有些水果也不是吃得越多越好。
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