有氧女 vs 擼鐵女，你更愛哪種？
健身
05-21
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真的別再不做力量練習了
力量才能讓你的身材更凹凸有致
一個視頻告訴你
擼鐵的妹子到底有多美！
性感身材=適當有氧+力量
你平常有擼鐵嗎？！
- END -
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※十條最基礎的健身知識，認真看完相當於上了一節私教課
※找不到肌肉發力感 練了也白搭
※腹肌酒窩低音炮，小包總簡直就是行走的春藥
※矯正胸肌不對稱的方法你知道嗎？
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