白領養生：孕婦如何對抗粉刺和乾燥等皮膚問題？

核心提示：懷孕的女人怎樣護膚才美麗？都說懷孕的女人最美麗，可事實呢？由於懷孕後新陳代謝緩慢，以及各種妊娠反應，很多准媽媽的皮膚出現了這樣或那樣的狀況，令人焦慮。懷胎十月也成了和各類「皮膚問題」抗爭的十個月。

懷孕的女人怎麼護膚才美麗？

癥狀1 色素沉澱

大多數女性在懷間，都會發現自己的膚色變得較深，特別是在乳頭、乳暈、腹部正中線與外生殖器等部位。另外，超過一半的准媽媽在懷孕後期，臉部會出現棕黑色面具般的色素沉澱，對稱性地分布在額頭、兩頰與臉部的中心部位，這就是妊娠斑，也叫蝴蝶斑。而原本就已存在的痣與雀斑，在懷孕過程中，也會變得更加明顯。

產生原因：可能與雌激素的增加有關。

對應招數：阻擋紫外線

紫外線令皮膚的色素沉著加重，做好防晒工作，可以在一定程度上防止色斑的顏色變深。准媽媽要選擇孕婦專用的防晒用品，雖然SPF值越高防晒的效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強，容易導致肌膚乾燥。所以建議准媽咪選擇SPF值低一點、刺激性小一些的防晒產品。另外，防晒用品用新不用舊，這樣更能減少皮膚的敏感性。

平時，准媽媽也可多吃一些含VC豐富的水果和蔬菜。

【Tip】：妊娠斑等孩子出生後會自然淡化、消失，准媽媽千萬不要亂用美白產品，由於很多祛斑霜都含有鉛、汞等化合物以及某些激素，要等過了哺乳期才能用。若急於祛斑，反而會影響寶寶的發育。

癥狀2 粉刺

很多准媽媽在妊娠或產後哺乳期間，常會出現原來的青春痘惡化的情況，有些甚至懷孕後才長痘痘。

產生原因：這是懷孕後皮脂腺受到激素刺激所產生的結果。准媽媽的臉部比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，粉刺就會不斷地冒出來。

應對招數：清潔皮膚

准媽媽的日常護膚步驟一定要簡單，不要給皮膚造成負擔。把臉洗乾淨是很重要的一件事情，清除掉臉上的油脂和髒東西，毛孔才不會堵塞，粉刺和青春痘的發生也將大大減少。准媽媽要選擇無刺激性的洗面奶來徹底清潔臉部，切忌使用含香精、酒精、磨砂顆粒或較油的洗面奶，不然會讓面部的角質變薄變少，還會引起臉部肌膚的刺激感。

【Tip】：由於許多治療青春痘的藥物都屬孕期禁忌葯，因此，若情況比較嚴重，需尋求婦產科或皮膚科醫師的協助。

癥狀3 皮膚乾燥

有些准媽媽在懷孕期間的皮膚角質層會增厚，使得面部特別乾燥，不但有緊繃感，嚴重的還會起皮。

產生原因：體內激素水平的變化。

應對招數：補充水分

准媽媽在洗完臉後不要用毛巾用力擦臉，而要用手輕輕拍打幾下，等水分半干，再用溫和的潤膚霜均勻搽於面部，並輕輕按摩，這樣有利於保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環。平時要適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、維生素C片，以防皮膚乾裂。

【Tip】：准媽媽還可在房間內安置一台空氣加濕器，或在室內放一盆水。

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