這麼巧？你家寶寶也愛傍晚哭？

一到傍晚，寶貝就開始歇斯底里地哭上了，他的哭鬧簡直跟鐘錶一樣地準確，只要聽到他的哭聲，爸爸媽媽就知道6點到了。哎，說真的，這樣沒原由地哭真是挺鬧心的。

為什麼寶寶一到傍晚就哭？在一天快要結束時的「黃昏啼哭」成了寶貝們每天的必修課。這是因為經歷了一天的活動後，到了傍晚寶寶會覺得疲倦、勞累，隨著神經系統的負擔越來越重，再加上他們還不能排解壓力，所以會在黃昏時哭鬧不安。等到這一段哭鬧結束，神經系統開始重新整頓，準備迎接下一個24小時。

「黃昏啼哭」的另一個原因是因為忙了一天了，爸爸媽媽到了這個時間通常都累了，在對待寶貝的哭聲也沒有足夠的耐心。如果大人能以好的心態對待自己的寶貝，其實寶貝會很快地安靜下來。

耐心等待，6個月以後黃昏焦躁就減少了

實際上在出生後的35個月，幾乎每個寶貝都會出現無法安慰、怎麼哄也哄不住的哭泣聲。到了5、6個月，黃昏焦慮的情況會大大改善，因為這個階段的寶貝已經逐漸學會用更好的方式來安慰自己，比如將拇指放到嘴裡、聽聽周圍的聲音或看看周圍的景色等。

遇到這種情況爸爸媽媽怎麼辦？

一般來說寶貝的嗅覺比較靈敏，你可以把他換到另外一個人手裡，他們能「嗅」出不同的人在抱他，很可能停止哭聲。

當然你還可以試試「白色雜訊療法」，有些白噪音跟寶貝在媽媽子宮裡面聽到的聲音非常類似，熟悉的聲音把寶貝帶回到了記憶中安全溫暖的感覺，從而停止了哭泣。使用吸塵器、收音機、烘乾機、流水或選擇「白噪音CD」，都可以達到類似的效果。

平時多抱抱寶貝也能大大減少黃昏啼哭的可能性。媽咪的懷抱會大大增強寶貝的安全感，當然我們也不能一整天地把他抱在懷裡，所以專家的建議是，平靜地看待他黃昏啼哭這件事，媽咪們需要自己安慰自己：寶貝只是在這兩三個月才會這樣，等他長大一點，這種現象就自然而然地消失了。

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