開空調一定要注意這件事，否則得「面癱」就晚了！
眼瞅著天熱起來了，開空調成為了不少人的選擇。空調固然舒服，但是吹多了容易得空調病，甚至還會得「面癱」，今天就給大家講講吹空調一定要注意的5件事！讓你健康度過一整夏！
1.不要在大汗淋漓時吹空調
大汗淋漓時吹空調，容易把寒氣都留在體內，造成暑濕感冒。且室內外溫差不能超過7℃，少吃冷飲、冰西瓜。
2.空調溫度不宜設置太低
一般成年人在空調房內最適宜溫度為25-26度，體弱者27-28度，室內外溫差最好不超過8度，如溫差過大，很容易造成頭暈，口乾舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴重時可能引發中風。
3.注意保暖
長時間在辦公室、寫字樓里工作，不妨備長袖長褲，注意膝關節和足部保護，同時隔一段時間就站起來活動活動，以增進末梢血液循環。
4.多喝水
長時間開空調會導致空氣乾燥，此時要注意多補水，喝溫開水不僅可以避免皮膚乾燥，也有益於腸胃保護。
5.定期給空調洗澡
空調濾塵網上會有許多絮狀的附著物，其中的真菌、塵蟎可引起過敏性皮膚病或誘發哮喘病。人體長時間呆在這樣的空調房間內，就會感到頭暈、噁心，甚至誘發呼吸道疾病。
健康小貼士：外感風寒、腰背受涼、腹部受涼等三類「空調族」，可以喝點紅糖薑茶、或用姜水泡腳，能夠發汗解表、溫胃止嘔、解毒。
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