女人若想一生無憂，健健健康，這裡就不能太緊，如果太緊，危害就大了！

你帥，你帥，你天下最帥，頭頂一窩白菜，身披一條麻袋，腰纏一根海帶，你以為你是東方不敗，其實你是傻瓜二代。

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緊身褲偶爾穿一次沒什麼，展現女人的美嘛，但是長期穿，對身體的危害就很大了！

一、加劇痛經和經期不適感

大多女性在月經期都會選擇緊身褲，這樣的結果雖然能夠避免滲漏，但是過緊的內褲會壓迫小腹，加劇痛經。

二、影響血液循環

坐辦公室的女性，本身就缺乏運動，血液循環不暢。還穿緊身褲整天的坐著，循環更加不暢。手腳冰涼等情況很容易找上你。

三、令腿部肌肉鬆弛

常穿緊身褲會讓下身的線條「走形」，讓肌肉越來越鬆弛，一旦不穿了，會顯得更加的臃腫。

四、增加婦科炎症的風險

緊身短褲都會緊貼外陰，非常容易導致細菌病毒滯留在裡面而導致各種炎症。

健康標準：

食得快：進食時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內臟功能正常。

便得快：一旦有便意時，能很快排泄大小便，且感覺輕鬆自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。

睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒後精神飽滿，頭腦清醒。

說得快：語言表達正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常。

走得快：行動自如、轉變敏捷。證明精力充沛旺盛。

良好的個性：性格溫和，意志堅強，感情豐富，具有坦蕩胸懷與達觀心境。

良好的處世能力：看問題客觀現實，具有自我控制能力，適應複雜的社會環境，對事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對社會外環境與機體內環境的平衡。

良好的人際關係：待人接物能大度和善，不過分計較，能助人為樂，與人為善。

適量運動：運動能改變血液中化學成分，有利於防止動脈血管硬化。保護血液、維護心血管系統的健康。要經常參加以耐力性為主的運動項目，如跑步、球類、登山等.。心理健康重要性

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