這裡有個食療小方，可輔治高血脂

血管最怕堵!

一條溝渠，如果常年使用，經過颳風下雨，風吹日晒，垃圾常年累積下來，那麼溝渠肯定會有堵塞的情況發生，溝渠就不再是溝渠了。人的血管也像這個溝渠一樣一樣，如果不注意及時清理，形成堵塞，會產生很多難以預測的事情。

那你知道血管里的垃圾是怎麼來的嗎？當人體脂質代謝由於種種原因出現障礙時，膽固醇和甘油三酯就會在體內堆積起來，這就是血管「垃圾」。這些「垃圾」使動脈血管發生粥樣硬化和堵塞，各種疾病就可能因此而來！

疾病一：垃圾堵塞，直接導致血壓升高

垃圾堆積在血管某部位時，血流受到阻礙，只能依靠血流的力量擠壓血管才能通過，造成血管的壓力不斷增大，因此形成了高血壓！

疾病二：引發腦血栓，誘發腦溢血、中風

當垃圾堵塞嚴重時，血流擁擠的壓力會擠爆血管，可能會出現如腦溢血、中風等高風險的疾病！

疾病三：導致心臟猝死

由於血脂垃圾堵塞，動脈管腔變得狹小，供血量和供氧量不足，致使心力衰竭，心臟病！

別著急，了解完血管堵塞的危害，下面小編會告訴您清洗血管的一碗超級簡單的湯和一杯超級簡單的茶，毫無禁忌，多吃為妙，連心內科醫生都經常吃～降血脂、軟血管一級棒

這個湯就是：紫菜蘆筍湯

一：蘆筍

它有「蔬菜之王」的美稱，是一種高檔而名貴的蔬菜。

它體內含有天冬醯胺可以擴張末梢血管，從而達到降低血壓的效果；另外蘆筍中所含的鉀元素血管有很好的保護作用；

特別要提的是蘆筍含多種維生素和微量元素，專業人士認為它是健康食品和全面的抗癌食品。用蘆筍治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌腎結石和皮膚癌有極好的療效。

二：紫菜

紫菜素有「長壽菜」的美稱。干紫菜中富含牛磺酸，可保護心肌、增強心臟功能，預防高血壓、冠狀動脈粥樣硬化的發生；

另外每100克紫菜中含鎂460毫克，鎂可以預防身體軟組織的鈣化，保護動脈血管的內皮層。攝入一定含量的鎂能防治心血管疾病。但是任何東西都要適量！每天食用50克紫菜就可以保證身體對鎂的需求。

看完上面，讓我們來開始準備食材吧：

主料：紫菜(干) 20克，香菇 50克，蘆筍 100克，

調料：飲用水 400克，精鹽 2克，味精 1克，胡麻油 5克，

做法：

準備一碗溫水，放入紫菜，泡發、洗凈，將香菇和蘆筍分別洗凈，然後切片，將其一同放入400毫升開的水中煮，撒入精鹽和味精，淋上香油，裝入湯碗即成。

分1-2次趁熱食菜喝湯。

此湯可輔治高脂血症、高血壓，並預防老年性動脈硬化。

這個茶就是羅布麻茶

羅布麻茶葉富含、鈣、錳、鎂、鋅、硒、鍶等多種微量元素，其中鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參於細胞內糖和蛋白質的代謝，在攝入高鈉而導致高血壓時，鉀具有降血壓作用，經常喝羅布麻茶可以.補充大量的微量元素，.補充血鉀，平衡血鈉，平衡血壓。

羅布麻茶15克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像康源茶館羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

羅布麻茶葉中富含槲皮素、芸香苷、強心苷等黃酮類物質，而黃酮類物質是很好的抗氧化劑，它清除自由 基的能力是維生素C的幾十倍，能有效的清除血管內垃圾，防止血管氧化，增強毛細血管的抗性;羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

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