忘了「王者榮耀」吧，「俄羅斯方塊」和「超級瑪麗」更有用

時下，玩電子遊戲似乎已經成為年輕人生活的一部分，幾乎每個人的手機里都有一款手游，您的朋友圈是不是有人會秀一下「王者榮耀」或者其他遊戲的戰果？而很多家長看到孩子玩遊戲如臨大敵，擔心孩子沉迷於遊戲耽誤學習和成長，有許多孩子可能會成癮，所以需要明確的是沉迷於遊戲絕對有害，但是選擇一些好遊戲適當的玩一下，可能利大於弊哦！近幾年，科學家通過一些嚴謹的研究發現，玩遊戲，特別是幾款經典的老遊戲，對智力和一些精神疾病有好處，而且這些報道還很權威，一起看一下玩遊戲的六大科學受益。

1. 3D視頻遊戲可以提高記憶力

2015年，加州大學爾灣分校的研究人員招募了69名參與者，讓三分之一的受試者玩3D版「超級瑪麗」兩周，三分之一玩「憤怒的小鳥」，其餘什麼也不玩。結果發現，玩3D版「超級瑪麗」的人最終在後續記憶任務中做得更好，而其他人在遊戲前和後期都沒有改善。這款流行了幾十年的遊戲在3D模式下，通過豐富的3D模擬環境給大腦提供了更有意義的刺激。研究的結論認為，視頻遊戲特別是複雜的3D視頻遊戲可能提高記憶力。這一結果發表在權威雜誌《The Journal of Neuroscience》（神經科學雜誌）上（J Neurosci. 2015 Dec 9; 35(49): 16116–16125）。

2. 遊戲可以減輕疼痛

2012年《American Journal of Preventive Medicine》（美國預防醫學雜誌）發表的一篇評論文章發現，在38項研究中，視頻遊戲改善了195例患者的治療結果，包括心理和物理治療。此外，2010年，科學家在美國疼痛協會會議上公布的研究結果認為，玩電子遊戲特別是虛擬現實遊戲能轉移病患的注意力，有效地減少慢性疾病或醫療引起的焦慮或疼痛（Am J Prev Med. 2012 Jun; 42(6): 630–638）。

下次請病假，你可以以此為理由玩遊戲了。

3. 遊戲有助於閱讀障礙兒童改善閱讀能力

視頻遊戲也可以幫助孩子。

2013年，一項研究發現，玩「動作遊戲」（如「瘋狂的兔子」）可以幫助7至13歲有閱讀障礙的兒童提升閱讀速度，而不會損失準確性，療效與傳統閱讀治療相同甚至更好，但這種方法更有趣也更快速。研究人員認為，這些遊戲的快節奏幫助孩子增加了注意力跨度。這一結果發表在《Current Biology》雜誌上（Current Biology. 2013, 23(6): 462–466）。

4. 「俄羅斯方塊」預防「創傷後應激障礙」

「俄羅斯方塊」不僅僅能打發時間。瑞典卡羅琳醫學院、英國牛津大學的研究人員，對71名送入急診室的機動車事故倖存者做了項研究，在事故後6小時內，讓其中37名在急診等待時簡單回顧經歷並玩「俄羅斯方塊」20分鐘；另外34名則完成其他要求，記錄其常規活動，包括發簡訊、填字遊戲和閱讀等內容。結果顯示，玩遊戲的傷者一周後對事故記憶更少，平均減少62%，並且負面記憶消退更快。

這一結果今年3月份發表在《Molecular Psychiatry》（分子精神病學）上（Molecular Psychiatry. 2017; doi: 10.1038/mp.2017.23）。

5. 遊戲可以讓你更聰明

在2013年的《PLoS ONE》發表的一項研究表明，玩Xbox或PlayStation可以增強認知。研究人員讓五組非遊戲玩家，在四周內每天玩一小時手機遊戲，通過短期記憶任務等測試，研究人員發現，任何視頻遊戲，包括動作遊戲和非動作遊戲，都可以改善參與者的認知功能（PLoS One. 2013; 8(3): e58546）。

6. 遊戲能增強大腦功能區域

德國馬克斯·普朗克研究所研究人員發現，「超級瑪麗」可引起大腦某些區域的增加。研究中，讓24名參與者每天玩30分鐘遊戲，兩個月後，通過MRI（核磁共振成像）發現：與不玩遊戲的對照組相比，參與者的右側海馬、右前額葉皮質和小腦中的灰質增加了，該區域與空間定位、記憶形成、戰略規劃和精細運動技能等相關。研究這認為，具體的大腦區域可以通過視頻遊戲進行訓練增強。這一結果2014年發表在《Molecular Psychiatry》上（Molecular Psychiatry. 2014, 19, 265-271 ）。

看到上述幾項在權威雜誌上發表的結果，小編表示要卸載「王者榮耀」，安裝「俄羅斯方塊」和「超級瑪麗」，有計劃地玩一下，比如每天半小時，期待大腦會再次發育提高智商，看這樣子，還可能預防老年痴呆。也許這些小遊戲還可以用於某些精神疾病的治療，不妨試一試。再次提醒，科學研究支持適當的玩遊戲，不要沉迷遊戲。

圖片來源：網路

參考文獻

JACINTA BOWLER. 6 Scientific Benefits of Playing Videogames. 2017, Sciencealert

編輯：路飛