先天不足，如何練就天鵝頸？

天氣變暖，又要到需要展露肉體的時節了呢～比如說我們不夠修長好看的脖子，已經不能用大圍巾整個遮掩起來了，怎麼辦！

連漂亮的明星都會被脖子拖累，秒變路人。

「超殺女」 科洛莫瑞茲是肩部以上都是頭的典型代表，她是真的沒脖子，而且還長得壯，穿領口高的衣服真的讓人不忍心看。她一定要穿V領甚至深V才能夠看起來稍微有些脖子，而且顯得稍微不那麼壯，如下：

所以脖子短粗的同學也是有希望的！

趙薇的脖子也是偏短粗型，她穿立領襯衫、小高領什麼的就看起來像在縮脖子，穿V領就會顯得氣質好不少。

且不說陳妍希，很多女星與劉詩詩同框時，脖子可能都會稍遜色彩，這是人硬體條件的天生差距，是沒有辦法的事。但是至少可以下點功夫讓自己變成更好看的那個版本。

脖子不長臉還肉乎乎的陳妍希，高領、立領類服裝也是她的雷區，圖右的大開口方齡裝不僅顯得她的脖子更長，也從視覺上讓人看起來更苗條。

從視覺上修飾脖子無非兩類方法——遮蓋，或者引導人的視線。

衣領

為什麼衣領會影響我們對脖子形狀的認知呢？因為我們看人時通常會將脖子與其下方相連的裸露肌膚視為一個整體，脖子下方的皮膚露出得越多，能讓脖子下方延伸出去的長度越大，我們就會感覺脖子變長了。衣領是各種修飾脖子的方法里最效果最明顯的。

我們先來看一下常見的衣領形狀。大家不用太糾結衣領的具體名字，能分辨形狀就行。

圖左小圓領常見於男士T恤，穿上它露出的基本就是脖子本身的長度，不能使脖子修長，還可能讓脖子顯壯，或許這也是男士T恤常見這種領形的原因之一（作者的主觀臆測）。圖右U領相比起來明顯能讓人感到脖子部位的舒展感，而且露出鎖骨更加顯瘦。

V領和方領都是顯脖子長的領形，還能讓圓臉看起來不那麼圓。V領很多人穿起來都好看，有一些瘦臉的效果；方領能讓肩部線條顯得平直，讓豐滿的身形得到收斂，但也會讓方臉更方。

一般來講，脖子偏短粗的人需要避開下面兩種衣領，高領與「拉長脖子下方延長線」的目的背道而馳，而僧袍領要避開是因為衣領堆疊在脖子下方，會讓脖子有種要被衣領淹沒的感覺，胸大的人穿這種領也會顯得上半身更臃腫。

落肩領雖說有拉長脖子下方的延長線，但是它在橫向上也拉長了身體的線條，所以橫縱相抵功夫就白費了。想把落肩領穿好看需要好的硬體條件，虎背熊腰還脖子短粗就放棄吧。一字領是脖子粗短肩膀寬臉大的人要避開的款式，但是擁有相反身形條件的人穿它就會優雅好看。

下面來看看實際的搭配例子。

V領

V領不僅可以拉長脖子，還可能讓臉顯得不那麼圓，風格偏成熟幹練。

個人很喜歡V領針織衫單穿的造型，這樣不做作地展露出一些肌膚，有一種隨意又洗鍊的女人味。

不習慣低衣領或者怕走光的同學，可以效仿如下圖這樣在V領針織衫里搭一件貼身低領上衣，這樣還能讓富有層次的領口成為視覺焦點。

襯衫外搭V領套頭針織衫，比搭配小圓領顯得更自在從容。

在V領內搭外套一件外套，可以將脖子和肩膀連接處遮住，能顯得脖子超級修長！

這件衣服的衣領也很有心機，和上一個搭配有異曲同工之妙。

把襯衫上面的幾顆扣子解開，也可以讓它變成隨意又帶點小性感的V領，但是襯衫的材質要比較柔軟或者垂墜感強才能形成這樣的效果。

自帶V形開口的無領襯衫也是衣櫃里可以備上的單品，不光可以修飾脖形，也很優雅百搭。

U領

U領比起V領更具休閑感，還可以有機會秀出好看的鎖骨。但是大圓領有可能凸顯大圓臉。上半身較瘦、胸偏平的同學穿大U領tee會很好看，肩膀窄的人可以通過穿寬U領顯得肩變寬。

較窄且深的U領，拉長脖子和小臉效果更佳。

方領

方領同樣會露出大面積胸前，自然也能拉長脖子，還能讓大部分人的身形顯得更瘦長。身材偏瘦或者貧乳的同學，選擇剪裁服帖修身的方領才不會顯得身材過於平板沒型。

如果想要降低一點胸部的存在感，又不想把自己包得嚴嚴實實，方領是個好選擇，因為直線能中和圓潤的曲線，讓人看起來更幹練。並且方領能顯得肩部平直寬闊，一定程度上平衡了梨形身材的下半身，可以讓身材產生一種收縮感。

淺方領修身連衣裙很合適作為辦公室或者正式公務場合的著裝。

愛穿背心的同學不妨試試方領的款式，它們更容易被穿出氣場。

需要三思的領形

以下是有可能顯脖子粗短的領形，脖子不夠美的同學可以考慮避開。

領口過高的

高度位於脖子根部的一字領或者圓領，都會讓脖子像是被截斷了一般，脖子不長的人不要穿。

立領襯衫不僅顯脖子短，還有種呆板局促之感，一定要穿的話至少不要把扣子繫到頂。

小高領可能會比高領更顯得脖子粗短。

但是並非所有的高領都不能穿，要具體情況具體分析，有些高領也會對脖子有不錯的修飾作用。

有時候適當的搭配也能讓高領被穿得更好看。

露肩裝

近年來露肩一字領上衣又火便全球，但是不是所有人都能穿得好看。

落肩裝會讓粗短的脖子無處安放。

但是脖子細長、肩背苗條，穿落肩裝不能更合適。

飾品

項鏈、圍巾和耳環都能對改變你的脖子給人的印象，要選擇形狀修長的，避免短圓的。

項鏈

V領加上簡約的長項鏈，拉長脖子和胸口，又顯得人纖細優美。

誇張的長項鏈能成為視覺的焦點，有時候穿領口較高的衣服時就可以拿它來搭配，而且還能讓簡單低調的衣著突然變得搶眼又華麗。

纖細的鎖骨鏈也能時髦地點綴頸部，Y形鏈的拉長效果非常好。

但是過長或給人以笨重感的吊墜設計也會過猶不及，「平衡感」很重要。

誇張粗大的鎖骨鏈、過於複雜笨重項鏈或者一些choker，會讓人顯得臉圓脖子粗。

下面來種草一些項鏈單品，大家不需要買相同的，因為做類似款式的品牌很多。

這兩款項鏈都來是日本品牌Agete，這個牌子的首飾的造型纖細精緻、柔美且具現代感，上班上學休閑正式都可以戴。圖左的款式約2600人民幣，圖右約2300人民幣，不算便宜，但是款式經典百搭穿戴率應該很高，保養得當的話可佩戴的壽命也比較長。

這兩款長項鏈來自Forever 21，造型高調一些，合適出遊、晚上出去浪等場合佩戴，搭配清涼的服飾會蠻熱辣的。不過項鏈的質量什麼的就不要奢求太多，畢竟圖左5英鎊，圖右3.5英鎊。

喜歡童話風格的同學，法國品牌Les Néréides一定能吸引你的目光。他家的飾品充滿故事感，設計靈感多種多樣，有花卉、動物、人物等等不同的主題，也有偏現代風格的純色款式。但是價格偏輕奢，比較便宜的長項鏈也有一千多塊。

圍巾

正好又到了系絲巾的季節，想要顯得脖子修長，要點是圍巾打結的位置要偏低，以及圍巾要呈現細長的形態。

打結在鎖骨下方就已經有長脖效果。

在更低的位置打結，從容優雅。

比起用絲巾在領口位置系一個大蝴蝶結，在靠下的位置打出蝴蝶結，是不是看起來更日常不做作？

去年很火的細絲巾，緊緊纏繞著脖子形成choker的系法雖然酷，但是很可能讓平常又瘦又美的人也陷入了沒有脖子的境地。而像中間那樣系出一個Y形就會相對好一些，像右邊那樣打成一個低垂的U形環就更不挑人了。

耳環

耳環和臉型的關係我們不陌生，但是耳環對脖子也會有所影響哦。

脖子粗短，最好戴細長型、能夠隨著人體動作搖曳地耳環，那樣能夠顯得靈動輕盈。

嫌長耳環礙事，戴短一點的也沒事，關鍵是要細長。

誇張一些的耳環也不是不能嘗試，但是注意設計不要過於複雜，以長條形狀為佳。

下面這樣的耳環會顯得人笨重：

這兩款纖細小巧的耳環來自日本少女風品牌Osewaya，適合喜歡年輕可愛型小飾品的同學，它家有很多戳少女心的元素比如星座啦、愛麗絲夢遊仙境什麼的，也是淘寶爆款，嗯。而且它家還有耳夾設計，沒有耳洞的人也可以戴。價格算是親民，圖左不含稅1400日元（約88人民幣），圖右不含稅2400日元（約150人民幣）。

施華洛世奇這兩年出了不少細長鏈款式的耳環，它家質量比較好，設計更成熟大氣，適合上班族佩戴。圖左59英鎊（約510人民幣），圖右79英鎊（約680人民幣）。

髮型

髮型修飾臉型的作用大家都知道了，但是髮型也可以順便修飾脖子哦！拿阿黛爾舉個例子：

最左的照片中頭髮服乾淨地盤起，脖子短粗的特點被展露無遺。中間有了及肩捲髮的遮蓋，虎背熊腰感明顯減弱。最右的頭髮更長，配合相對更低的衣領，讓人產生了一種頭髮和衣領框起來的部分是她的脖子的錯覺。

短髮

短髮能夠讓脖子的線條不被隔斷地展現出來，特別是從側面看過去的脖子後側線條會修長優美。但是這個髮型只能錦上添花，脖子短粗就不好用了。當然，也可以通過把頭髮高高地盤起來以起到把脖子露出來的效果，就不用剪頭髮啦。

長波波頭

相信在座的不少同學都是長波波頭（lob），lob很容易被打理成能顯脖子修長的造型。但是！不注意細節的話也容易出錯。

這樣的內扣波波頭可能會產生把脖子截斷的效果，脖子粗短的同學需要自己斟酌。

這種剛好到脖子根部的清湯掛麵lob修飾作不夠強，脖子該粗壯的還是粗壯著。

稍微長過脖子，略帶弧度發量充盈的直lob，修飾性就變強不少。

一側頭髮稍微垂在臉前，另一側別在耳後，是小臉又細長脖子的心機妙招。

下圖雖然也是差不多脖子根部的髮長，但是蓬鬆的微卷讓頭髮與脖子形成了體積上的對比，顯得脖子比較細；一側臉前一側耳後的二八分髮型把正面脖子遮去1/4的同時，還拉長了側面脖子的線條。

到鎖骨以下的微卷蓬鬆lob甜美可愛，比直發的「遮脖力」更好。

長發

長發能把脖子的延伸線拉得更長，造型空間更大。但是長發也要和衣領搭配使用，我們的目的是讓頭髮與衣領圍出來的那片形狀顯得修長，圖左長發搭配V領就比圖右搭配一字領顯得脖子長。

但是頭髮太長可能會顯人矮或者沒精神，剪短一點說不定會更好看。

最後想說，通過裝扮來修飾只是讓脖子變美的一部分，我們還要注意對自己姿態的培養，適當做一些頸部相關的鍛煉，塗護膚品時也不要忘記頸部，這樣才能由內而外地散發出美的氣質，成為一個可持續發展的美人。

活兒姐有話說

明明都有7塊頸椎，為什麼長頸鹿脖子就能這麼長？？？

美麗也是技術活

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護膚、美容、纖體、整形……

我們有更多的機會成為美人，但哪條路都沒那麼簡單！

美麗是一門技術，想漂亮？

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