月子里頓頓離不開小米，兒媳生氣婆婆委屈

最近我升級當爹了，內心無比激動。然而還沒好好享受初為人父的喜悅，卻差點鬧起了一場家庭大戰。媳婦兒坐月子，老媽和丈母娘輪流幫忙照顧。這幾天媳婦兒總悶悶不樂，我尋思著不會是整產後抑鬱吧，趕緊問原因。這一問可好，媳婦兒把我當垃圾桶了，把心裡的不痛快和盤托出。原來，讓她不開心的原因，竟然是我老媽做的飯。

老媽給媳婦兒做的「月子餐」里每天都少不了小米湯：小米湯煮麵條、小米湯煮雞蛋、小米湯泡饅頭……簡直就是「小米餐」。

「我費了那麼大的勁兒才生下寶寶，現在還要給寶寶餵奶，你媽每天就給我吃小米湯，連點兒油星兒都見不著，更別說吃肉了！」媳婦兒憤憤不平。「都說月子里要多吃有營養的，我媽又是蔬菜、又是水果，還變著法兒地燉肉給我吃，還是我媽疼我！」媳婦兒說著直抹眼淚兒。

老媽也挺委屈，「這你就不懂了，我們農村都是這樣坐月子的，小米湯最有營養了，還好下奶。以前沒奶吃的嬰兒都是吃小米湯長大的！」聽了老媽的解釋，我也是一臉疑惑，小米湯真的這麼有營養嗎？

為此，我特意查了醫書，書中記載「貧人患虛症，以濃米湯代參湯，每收奇蹟」，「米油，力能實毛竅，最肥人」。也就是說，窮苦百姓吃不起人蔘湯，就用米湯替代，效果也是很好的。此外，米湯尤其適合身體虛弱的人，既好消化，又能強健身體。看來，老媽給月子里的媳婦兒喝米湯並沒有錯。

不過，「米湯雖好，也不可貪杯」。月子里只喝米湯也是不夠，產婦在生產時會大量出血，耗費元氣，造成氣血兩虛，單靠米湯的營養是沒辦法將這些虧空補起來的。科學的「月子餐」自然也少不了蔬菜、水果、肉類等各種食品的配合，均衡飲食，營養搭配科學化才是產婦恢復元氣的最佳選擇。幸好老媽和丈母娘一起照顧媳婦兒，這才啥都沒缺下。

這裡需要強調的是，有營養的米湯特指「米油」，是用米熬稀飯或做乾飯時，凝聚在鍋面上的一層粥油。只有達到粘稠程度的米湯才有「賽參湯」的功效。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

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