產科主任：5類女性易不孕，3個秘訣讓你孕氣滿滿

有調研報告稱，我國平均每8對夫妻中，就有一對無法生育，而且這個比例還在增加。為什麼這麼多的女性生不出孩子，主要跟生活方式的改變有關。不想成為不孕女性中的一員，你就要避開這些不孕誘因。

為什麼女性會不孕？

為什麼越來越多女性被不孕症困擾，從中醫角度來說，主要原因有三個：痰濕壅阻、氣血虛弱和氣滯血瘀。

深圳市中醫院婦產科主任王霞靈解釋說，肝、腎、脾的功能失調，是女性不孕的基本原因。

脾是後天之本，是精血生化的源頭，脾氣虛則精血無法生化導致不孕。而經常飲食不節、思慮過度、過食肥膩食物，都是脾虛的原因。

肝藏血，又具有疏泄和調節功能，肝氣鬱結就會精神差；同時，如果肝氣不通暢，還會阻礙人體的沖脈和任脈的運行，而這兩條經脈跟生育力密切相關。

肝氣鬱結的具體表現有：總是愛發脾氣、易心慌、精神緊張焦慮，同時還會出現失眠健忘、食慾減退、頭暈頭痛等相關癥狀。

5種女人最受不孕「喜愛」

王主任表示，有這五種特徵的女人最有可能不孕。

1. 高齡：女性年齡太大，腎氣就會衰退，從而易出現不孕症。

2. 反覆流產：意外流產或人流對女性的身體都有一定的損傷。王主任說，多次流產會損傷人的腎氣，再加上多次進行宮腔手術，也易感染炎症，使子宮內膜變薄，自然不易懷孕。

3. 肥胖：胖人一般體內都會有濕氣，軀脂滿溢，容易遮隔子宮，導致女性難以受孕。

4. 長期憂鬱：肝氣無法疏泄，沖脈和任脈無法相互幫襯，從而影響受孕。

5. 婦科炎症：從中醫方面來講，婦科炎症多因感染濕熱毒所致，這些邪氣阻滯在體內，影響經脈運行，導致難以受孕。

好習慣有好「孕」

王霞靈主任提醒，女性想要有好「孕」，要從飲食、精神和生活習慣上著手。

肥胖者要均衡飲食，平時堅持低脂肪、高蛋白的飲食原則，可以適當喝些祛濕湯；而體質虛寒的女性，平時可以用溫補藥煲湯，如當歸、党參等，能改善體質，有利懷孕。

平時要少熬夜，加強骨盆肌肉的鍛煉，節制房事，在經期要注意衛生，如果有婦科炎症應及時治療。

心理上要坦然，不要過分焦慮。平時保持愉快的心情，培養自己的興趣愛好。

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