家中不起眼的它，是「瘦身神器」，睡前一杯，瘦了不反彈

很多人都認為減肥是累的一件事 但是一到夏天，女人們望著自己身上的贅肉 心裡就不是滋味，畢竟一個好身材才能在夏天穿自己喜歡的衣服，才能自信的去逛街。不少女性朋友就談論如何瘦身，有些人認為節食，吃減肥產品是最快的方法，可是一旦瘦了卻又立刻反彈了，小編這裡有幾塊秘方，瘦身效果好到爆！

海帶瘦身茶

原料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20-30粒。

做法：把海帶、話梅、枸杞洗乾淨後，放入400毫升的熱水裡一起煮，10分鐘後取出。可以飲用湯汁，也可以吃枸杞，話梅和海帶。

減功效：這種中藥茶，將枸杞，海帶和話梅調和在一起，可以消除體內堆積的脂肪，美化身體曲線，同時還可以降低膽固醇，調節血壓。　

茶花減肥茶

材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢，水2500cc。

做法：將水燒開之後，倒入以上所有的材料用水沖兌。

效果：玫瑰花具有極好的美容養顏功效，再搭配上茉莉花話還可以清熱敗火。再加上枳殼、川芎、荷葉讓整個減肥茶的味道呈現出甘甜的味道，對於瘦身和減壓有著不錯的效果。

養生指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、葯養、節慾、辟穀等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。養生產生於上古先民為抗禦嚴酷的自然環境，調整體力，抗禦疾病，防治疾病的需要。養生是中華民族傳統文化的一個有機組成部分，養生是先民在長期的生活實踐中總結生命經驗的結果。

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