健身的你已被移除朋友圈！！

當你開始健身，你會發現：

你的價值觀開始與世俗的價值觀背道而馳

健身這條路是不安於現狀的人走的不歸路

當你越走越遠，你會發現，你被移出了世俗的朋友圈！

曾經的我沉迷網遊

徹夜沉迷打副本，做任務，24小時在線

寧可在虛擬世界裡和網友吹牛，也不去思考現實

自從健身

這個我不見了。

取而代之的我，每天早晨起得比雞早，比太陽準時

我每天準點出現在健身房，和一起健身的朋友談笑風生，

回到家，不再有任何進入虛擬世界的想法。

只想聽聽歌，早點睡

於是，我被移出了網遊的朋友圈

曾經的我沉迷泡吧

夜夜靠B52、深水炸彈，和酒友們遊戲對悶，彌補空虛的心

去年體檢，醫生說我的肝比我老20歲

自從健身

這個我不見了，

我開始刻意減少去酒吧的次數

我開始杜絕酒精

我承諾自己，「更好的自己在等著你」

酒友發現我越來越難約；最後他們也不再約我。

於是，我被移出了泡吧的朋友圈

曾經的我沉迷抽煙打牌

每天不跑幾圈麻將渾身難受。

自從健身

這個我不見了，

牌友說我越來越難約了，是不是贏了錢要跑路

其實我只是不再有那麼多的時間去打牌了

剛好，那段時間我要健身。

於是，我被移出了抽煙打牌的朋友圈

曾經的我每天都在暴飲暴食

烤串啤酒炸雞羊蠍子都是我的最愛

沒事兒就拉哥們兒閨蜜買零食，吃宵夜

自從健身

這個我不見了，

我開始控制我的飲食

清淡低油低糖的食物成了我的最愛，

儘管在我的朋友眼裡，這些東西和屎沒什麼區別

他們也不再約我宵夜了

於是，我被移出了吃貨的朋友圈

曾經的我和同事一樣，

上班就為混日子，天天上班無所事事

有事也攢在最後糊弄一下

自從健身

這個我也不見了，

我開始明白努力的意義，

自己的生活，應該自己負責。

所以我不在混日子，每天都認真工作

同事們很詫異，他們對我說

「不就健個身嗎？搞得那麼認真？哈哈哈哈」

於是，我被移出了公司混日子的朋友圈

曾經的我，無比世俗。

每天無所事事，自暴自棄。

每天就和狐朋狗友鬼混，生活毫無規律可言

我行我素的日子很開心，但是自己也被拉入世俗的深淵

健身以後，那些抽煙喝酒的朋友，打牌的朋友，熬夜打遊戲的朋友，喜歡出沒在KTV的朋友，酒吧以及歌舞廳的朋友，亂花錢濫交的朋友，混工作不學習的朋友，統統拉黑了我

那麼，現在的我，有多慘？

我不喝酒，所以公司聚會後，我負責把他們一個個送回家

聽到了很多酒後的真言，也留下了好人的名聲

我認真工作，所以每件事情都高質高效完成

我的名字漸漸被領導們熟知

我，被提拔的最快

我早睡早起，所以我能在早上最清涼的空氣中晨跑

我開始喜歡自然，所以我周末會約朋友去登山、遠足

之後的體檢，醫生問我，你的心肝肺怎麼越長越年輕了？

在健身房裡，我遇上了一位美麗的姑娘

因為喜歡健身，我們相互吸引，開始交往

我慢慢的發現，這才是我想要的生活。

有時會很累，有時會想偷懶

但是我堅持下來了，我開始享受了

健身讓我失去了很多，但是也讓我獲得了更多

身材不是嚷嚷出來的，是一點一點練出來的

肩膀上的重量不是羨慕出來的，是一片一片加上去的

這不正是一條只有強者才能走下去的路嗎？

健身的朋友圈VS不健身的朋友圈

你選哪個？

如果你要健身，

你， 準備好了嗎？

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公號主編：黃展煜

美國力量與體能協會私人體能訓練師

中國運動營養學會會員

北京體育大學運動人體科學專業

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