揭開核桃的面紗 家長不要盲目給孩子吃核桃補腦

一年一度的高考季即將來臨，牽動的不光是每一位學子的心，更是每一位家長的期待。高考是人生的一次轉折，是改變命運的機會，因此，每當這個時候，家長也是花費心思個孩子補充營養，希望孩子能考取一個更好的成績。

說多補腦，就不能不提大家公認的的補腦產品—核桃，核桃一直被稱為補腦的上好佳品，因此關於核桃的飲品也一直層出不窮，今天就帶大家一起來揭開核桃真正的面紗。

核桃的營養價值

1、核桃中含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，起到健腦、增強記憶力及延緩衰老的作用。

2、核桃中含有特殊的維生素成分，不但可以降低膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。

3、核桃仁中含有大量維生素E和亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。

4、當人體感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞的作用。

5、核桃還可以補腎固精、潤腸通便、壯實身體。

核桃營養價值是不容質疑的，可是他真的能達到家長所期望的補腦的作用嗎?

這裡我們首先要弄明白，高考季來臨之際家長想要給孩子補腦的作用在於可以提高孩子的學習能力、提高孩子的智力、緩解孩子的疲勞，讓孩子的學習成果更加顯著。然而，雖然許多研究結果表明了常吃核桃等堅果可以延緩大腦衰老、緩解疲勞，卻是卻沒有研究可以證明吃了核桃就可以立即提高人的學習能力、記憶力甚至是智商，從而是孩子變得更加的聰明。

目前，在高考的重壓之下，孩子常常因為學習任務重、睡眠不足而感到疲勞，父母此時如果盲目的給孩子選用加了糖、鹽等調味品的核桃製品，不但不會起到緩解考生們大腦疲勞的作用，反而會阻礙大腦疲勞的緩解。

因此對於那些想通過核桃及核桃製品個孩子補腦，以希望提高孩子學習能力的人，建議慎用，免得適得其反。

最後，在考高來臨之際，小編祝願廣大的考生要及時調整好心態，放鬆心情，以平常心去對待，多吃些清淡的食物，注意休息，希望每位考生都能取得滿意的成績。

點完贊，吃核桃！

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