指甲是反應身體健康的鏡子，出現這幾種豎紋你就應該注意了，再不重視相當於玩命！

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指甲可以說是反應身體潛在健康問題的鏡子。

指甲出現豎紋這種情況若是在較短時間內出現，並會較快消失的話，可能是由於大腦操勞過度、身心疲憊；但若是豎紋一直存在的話，則有可能是體內器官發生了慢性病變。而且豎紋的深淺跟病患的輕重疾患也有關噢。

指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。富含維生素A的食物有梨、蘋果、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、西瓜、馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜、綠豆、大米、胡桃仁。

黑色豎紋這是肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品。藍色豎紋則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。

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