總是愛放屁？老中醫說：說明你的身體出現這種問題！要馬上解決！

老愛放屁是怎樣回事？

1、吃多了澱粉含量高的食物。比方紅薯，土豆等澱粉含量高的食物會愛放屁。這主要是由於澱粉中的氣化酶，在胃酸的作用上能產生大量的二氧化碳氣體，因而會招致漲氣，愛放屁。

2、愛放屁還與人的消化系統強弱和不食的飲食習氣有一定的關係。吃東西不消化和不良的飲食習氣都會使人體內的氣體增加，從而需求放屁來排泄。這些都是正常的生理緣由，不需求特別的治療，只需求改善飲食習氣就會得到緩解。

3、消化系統疾病，比方胃炎、胃潰瘍等都有可能愛放屁。

由於腸子總是在不時地爬動著，只需腸爬動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。 屁是身體排放的廢氣，大局部是二氧化碳、氫氣和甲烷。 過去一種普遍的認識是，屁的臭味是甲烷釋放出來的。

俗話說的好，屁是五穀之氣 ，不放是個奇觀， 一放就切膚之痛 ，聞的無精打采。所以放屁是正常現象，但是不分場所放屁會讓人很厭惡你，而且本人也是特么的為難局面。

那麼問題來了，人為什麼會放屁，而且還很臭，這是什麼緣由，今天我就來通知大家，不曉得你們有沒有發現哪些人放的屁比擬臭，就是哪些吃的多不運動的人，就是比「胖」的人，固然有句話這樣說「響屁不臭，臭屁不響」，但是在這些人里就沒有這個說法，響不響都很臭！就是

就是人多飲食沒有完整被胃消化掉，這也協助了很常見就濕氣這個病症的生長，要是長期體內有濕邪的話，依據「脾喜燥惡濕」的特性，會加重脾的擔負，招致脾虛。人的脾胃虛弱，所以很容易就消化才能降落，但是你還是吃了那麼多乳製品，地瓜等容易脹氣的食物，不但沒有協助減輕擔負，還趁脾病要脾命，結果就是脾胃累的虛脫了，都動不起來了，合成不了的食物當廢氣排出來啦。

這就是人為什麼會放屁又臭的緣故，主要就是飲食問題招致體內濕氣增加，濕氣重會影響脾胃的消化效果，脾胃消化沒有完整的消化的食物當廢氣排出來。加上有些人所是拉稀的更讓這廢氣息道愈加上一個層次。濕氣重會引發很多病症你們曉得嗎？

濕氣重的幾個表現：

1、起床後昏沉。疲倦、乏力、嗜睡，還有就是呈現噁心乾嘔，痰多嗓子不利；

2、臉部長斑冒痘，臉色昏暗發黃出油，舌頭也是會呈現厚重齒痕現象；

3、口臭，睡覺流口水、打呼嚕；

4、消化不好，招致食欲不振，胃脹，使得脾胃功用失調；

5、長期便秘，小便混濁，大便不成形，而且不易沖洗；

這些都是濕氣重會惹起的量病症，要是2個以上闡明你體內濕氣重，這是你就要留意了，要是嚴重了就不好了，別等嚴重來治療，到時分可能再來治療就比擬難了，所以早點來理解濕氣的學問，預防就不會那麼費事了。要是有濕氣就要除去，別讓它在身體待太久，引發其他疾病就不好了。

陳說一下祛濕的四大辦法：

一、運動

運動能夠排毒，體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會覺得身體繁重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，一朝一夕，必然就會招致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。

運動能夠緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

二、調味料

蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜肴增加滋味的同時，還有著不可替代的藥用價值。我們能夠嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙功效將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個方法同樣適用於淋雨後預防感冒。

中醫恰恰是應用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。固然滋味可能更好了，但關於養生來說並非好事!

三、針灸

針灸配合艾灸具有很好的祛濕效果，可以治療濕邪帶來的疾病。下面我們來看看針灸祛濕的五個穴位。

1、關元穴：位於臍下3寸，為養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等成效。

2、足三里穴：外膝下3寸，脛骨外側一橫指處。

3、中脘穴：位於腹部正中線，臍上4寸處。

4、解溪穴：在足背與小腿接壤處的橫紋中央凹陷處。這個穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好。

四、食療

祛濕效果最好的食物就莫過於咱熟知的薏米，在古代有名醫書《本草綱目》中就有記載：薏米能「健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。」，所以薏米對祛濕能起到顯著的作用。

薏米又叫：薏苡仁、六穀子，古代又稱為：享米。《資治通鑒》中記載，享：代表珍品獻給神明或天子，所以在古代只要合適上貢給皇帝吃的薏米才幹被稱為享米。從中醫角度講，享米的顆粒越小，其藥用價錢越高。

效果比擬好的祛濕粥有以下兩款：

享米銀耳羹

主料：享米 150 克，銀耳 100 克。 2. 調料：白糖、糖桂花、水澱粉。

製法：1. 享米去雜用溫水浸泡。銀耳先放入涼水中浸軟，去雜質，改用開水浸泡，直至發透為止。 2. 鍋中參加冷水、銀耳、白糖燒滾，放入泡好的享米，入水澱粉勾成稀芡，加糖桂花出鍋裝碗即成。

享米紅豆粥

資料：享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：1.將享米、紅豆等洗凈

2.紅豆、糙米、享米浸泡1小時

3.然後將一切資料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，依據個人口味參加冰糖，即可食用。

食用享米應該留意的事項：

1、由於享米會使身體冷虛，虛寒體制不適合長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該防止食用。

2、享米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會阻礙消化唷！

3、享米固然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂病症的患者，還是要找醫生治療，千萬不能夠自行食用享米來治療。

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