做試管嬰兒前做好這五件事，保證一次就當媽

文｜母嬰參考（20170228期）

試管嬰兒作為現代輔助孕育手段，給無數不孕夫婦帶去了希望。不過，讓許多不孕夫妻苦惱的是，手術平均成功率僅有30%左右，如何才能抓住這30%的機會，一次受孕成功呢？

1、選擇在黃金生育年齡做試管手術。試管嬰兒的成功率是隨著年齡的增長而急劇下降的，25~34歲成功率最高，可達到45%以上，35歲以後成功率降到26%~30%，40歲以後成功率僅有20%左右，這是因為夫妻年齡越大，精子卵子的質量越差，形成優質胚胎的幾率越小。

2、多吃高蛋白食品。尤其是在促排卵期間多吃蛋類、魚蝦、禽肉類、大豆類、奶製品等高蛋白食物，有助於女性產生更多的卵泡，而且男性的精子活性更高。

3、提前半年改善生活方式。雙方的不良生活習慣如肥胖、吸煙、酗酒等均可能影響胚胎的種植率，可通過鍛煉、減肥、針灸調理等改善身體狀況，好的基因才能孕育好寶寶。

4、避免促排卵期間劇烈活動。排卵期間多個卵泡會同時發育，卵巢明顯增大，若此時快速彎腰、快速轉身、平卧位快速翻身等，容易造成卵巢扭轉，甚至創傷，不利於排卵。

5、擁有積極樂觀心態。若心情太過緊張、焦慮，對於胚胎著床尤其不利，要以平常心對待，不要胡思亂想，心理壓力較重的女性，其內分泌會受到影響，血管長期處在收縮狀態，會影響子宮、卵巢局部的血流，不利於胚胎著床。

另外，一但開始試管手術，就要聽從醫囑，當然選擇技術水平高的醫院也是很重要的哦！

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