沒來月經但是有褐色血 月經期間注意什麼

月經每個月都會來，是女性的好朋友，如果好朋友沒有來我們可能就要擔心了，排除懷孕，大多數是因為疾病的因素。那麼如果沒來月經但是有褐色血是怎麼回事呢?月經期間注意什麼呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!

月經表現出現的任何極限我們都需要關注的，如果有任何的不正常可能都是身體因素導致的，所以需要我們積極的治療才可以，如果不確定原因就要去醫院檢查了。

沒來月經但是有褐色血

女性朋友的精神壓力較大，或是受到外界因素的影響，以及一些疾病，如內分泌失調、子宮肌瘤、急慢性盆腔炎等婦科疾病等，都可能會導致月經前出現褐色分泌物。所以，當出現這些情況時，女性朋友需引起重視，及時到醫院檢查治療。

女性朋友有不良的生活習慣，如起居無度、過度節食等，或是長期處於精神壓抑的狀態，以及嗜好酒煙等，都可能會引起神經功能紊亂，導致月經失調，引起月經前出現褐色分泌物。

月經前出現褐色分泌物，可能是器質病變或藥物等所致，如生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常等情況，都可能會導致女性在月經前，出現褐色分泌物，所以建議女性朋友在出現褐色分泌物後，應先到醫院檢查，明確原因後再確定治療方案。

如患有其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等疾病，也可能會導致出現褐色分泌物的情況。

月經期間注意什麼

月經期間千萬別碰冷水

女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的，因為要是我們在月經期間接觸冷的，那麼肯定會引發身體內部的某些變化，導致我們的肚子痛，痛經大家都知道有多痛苦，不管你怎麼樣都會特別的難受，所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗，洗衣服，千萬別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經期間請別觸碰冷水。

月經期間千萬別碰辣椒

很多人喜歡吃辣椒，在月經期間也不忌口辣椒還是大口的吃，其實我們這樣不管不顧的大吃，傷害的還是我們自己的身。有的人辣椒吃了會導致腹痛，所以千萬注意盡量不要吃。

月經期間千萬別吃冷飯

有的人天生就喜歡吃冷飯，由於生活的壓力，時間的不夠，總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗里就開始吃，然後火急火燎的就上班去了，雖然這樣節省了時間，但是你知道冷飯在胃裡是多麼難的消化嗎?還有冷飯對我們月經期間是多麼的影響大嗎?也會引起我們肚子很痛，到時候真是沒有辦法了。

月經期間千萬別洗澡

我有個朋友她覺得自己年輕，每天都要愛衛生，乾淨，所以每次月經的時候，前兩三天她還不洗澡，然後第四天，第五天慢慢減少的時候，她就開始每天洗澡，殊不知這樣對身體有多大的損傷，要是不是年輕，我覺得估計很難熬過去這麼痛苦的過程，每次洗完澡第二天就特別的難受，莫名的難受，說不出的感覺，所以千萬不要為了衛生而去洗澡。

月經期間請勿做激烈運動

經期很多人會認為是一個減肥的好時機，但是這種認知是錯誤的，經期劇烈的運動對身體沒有任何好處，還會導致腹痛難忍，體內經血運行不暢，我們可以做一些適當的運動，比如散步等等。

月經期間要記得補充營養

可想而知，要是你身上裂個口子然後每天流血，你肯定受不了，那麼月經的時候，雖然我們體內在排毒，但是我們身體的一部分血液也會隨之而排出去，所以在我們月經的時候，必須要多吃營養品，紅糖水，阿膠，蜂蜜水，牛奶，紅棗蓮子羹等，總之一定記住要補充營養且要熱服。

月經期間請勿做房事

月經期間不要為了一時的慾望，也不要為了可憐你的老公，而去做房事，因為月經期間做房事會嚴重影響我們月經排的量，導致排毒不順暢，排毒不完全，最後身體內堆積的毒素越來越多就會引起病變，所以為了你的健康，為了你的身體，千萬不要為了一時的樂趣而讓自己的身體受折磨，不管是你還是你老公，相信都會考慮的。

經期注意事項

勤換衛生巾

很多女孩或因工作或因學習一直忙著，半天才去一次衛生間，就變成了半天才換一次衛生巾，這是很不健康的。要知道月經裡帶有很多細菌，長時間不換輕點紅腫不舒服，嚴重點會導致婦科炎症的，所以女孩子一定要有勤換衛生巾的習慣，不用去管衛生巾上量多不多。

多喝紅糖水

經期多喝紅糖水對身體好哦，一是可以溫暖身體，二是可以幫助溫暖血液達到月經排除乾淨的作用哦，所以空閑了就來杯紅糖水吧。

注意保暖

現在的女孩子無論夏天還是冬天都不喜歡累贅習慣了少穿，經期也如此，於是很多人會出現痛經的情況，這時候的痛經就是因為衣服不夠保暖，肚子受涼了，子宮收縮了，才會痛經了，所以經期時一定要注意保暖，不要讓自己凍到，特別要保護好肚子哦。

保持越快的心情

經期的時候盡量想想開心的事，保持心情開朗愉快，把那些月經綜合症如煩躁、鬱悶等統統都甩掉，讓我們輕鬆無壓力地度過經期的每一天。

結語：沒來月經但是有褐色血怎麼回事我們是不是了解了呢，月經期間該做什麼事情不改做什麼事情我們是不是也有了大致的了解了。經期是一個重要的時期，如果這個時間段不能很好的保護身體可能會錯過最佳時機。

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