瘦大腿內側方法第二課！想要瘦大腿內側的小仙女們快進來
不知道你們還記不記得不久前大夢也有分享過一組減大腿內側的方法，很多小仙女給我留言：今天開始十五天後見！還有的問我真的能瘦嗎？（真逗，不能瘦我會分享給可愛的你們嗎！！）
那次我還分享了我拉伸的圖片！（想想也是走心了）誰讓我這麼希望你們都能有個好點的身材呢？對於減大腿內側的問題我已經感受到了小仙女們對這個問題的上心程度，可是怎麼辦呢？想要吃胖分分鐘，想要瘦下來……（一把心酸淚）
真的胖的身材想瘦腿相對來說還快點，就怕什麼？就怕你們是屬於不胖、不瘦中等身材的，那樣只依靠跑步可能大腿依舊還是不會瘦下來，甚至有可能因為跑步過多導致膝蓋損傷，腿部肌肉明星，反倒而影響了腿的線條美感。（心疼不胖不瘦的自己）
大腿內側脂肪＝短褲死敵，穿裙子還好，一穿短褲就.....不慌啦！今天大夢不是來給你們灌雞湯的，而是來分享教程！
現在就分享一組瘦大腿內側動作，每個動作20次，幫助你消除大腿內側脂肪，達到緊實效果，現在就要練起來，夏天就可以穿美美的牛仔短褲了
這組動作看著簡單，但做起來還是會有點累的，所以調整好呼吸和狀態再去做哈，全程記得吸住腹部，這樣還能同時練腹部！對於那些做平板支撐都要挺著肚子的，我真的好想說......我好心疼瑜伽墊！
嗯，那樣做一年你也練不出馬甲線的放棄吧！更多關於瘦腿內容，記得關注我的微信公眾號：mjx_quickly去查看，這裡每天大夢會定時分享關於健身的更多信息，徒手健身必備哦！我不是什麼健身教練，我只是你們愛健身的小夥伴
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