慧沐：學佛對婚戀問題有幫助嗎

我在不斷索取的思維模式里

得到的理所當然

沒得到的無限放大

這才會感覺不到他的付出

今天和一位師兄交流，不知不覺聊到「學佛對婚戀問題是否有幫助」這個話題，促使我想把自己的故事寫下來。

>>>>等待的修行

時間回到幾年前，那時我還是個三十多歲的大齡未婚女青年，正為無人可嫁而苦惱。

2012年接觸到佛法，2014年加入三級修學。隨著修學的深入，我反思自己，為何各方面都很優秀，卻命運不濟，遲遲沒遇到好姻緣？先說說之前的自我定位——很優秀。有學歷，有穩定工作和收入，相貌尚可，從世俗角度看，條件還可以。但是，自己的心理夠成熟嗎？對婚戀的認識正確嗎？

一直以來我缺乏安全感，努力外求以證明人生價值，時常在自負和自卑的兩極徘徊。當時的我渴望完美愛情，以為只要有人能無條件地愛自己，就能療愈內心無安全感的創傷。

然而愛情和婚姻，本來就遠比一個人的情況複雜。更重要的是，這樣的婚戀觀，明顯是以自我為中心，以索取為主，付出也是為了換取更多回報。

其實，沒有人生來就是做你的義工，兩人的結合更像是組建團隊，自己的問題都沒有正視和解決，全部期待一個無私而全能的隊友來替自己解決。這樣的隊友，容易找到嗎？別忘了，對方也有自己的需求，需要你的關愛與付出。

幸好遇到佛法，通過修學，我認識到一切都是因緣和合，我們能把握的只有當下的心念。想要好的果實，就應該多為善的種子澆水，這樣才能促進善緣成熟。我認識到，自己過去的很多想法、做法都是不善心念的重複。比如焦慮、恐懼、嫉妒、貪著，這樣的「努力」只能事與願違。我開始培養正向心念，學著去感恩，感恩父母，感恩同事，感恩周圍的一切。

過去看到女同事婚戀順利，心裡會很失落，羨慕嫉妒恨。學佛後，知道這是人家過去修來的福報，不是簡單的「運氣好」，我看到的只是輪迴長河中的一個片段。就像看到別人捧著收穫的稻穗，不應只是羨慕，而是隨喜別人曾經的耕耘。

每個人的姻緣都是福報所牽引，即使有的夫妻看上去能力、外貌等懸殊很大，福報卻是相當的，福報就是他們的「稻穗」，根據他們的耕作情況在不斷變化。如果我學著也在自己的土地上努力勞作，收穫就會到來。

>>>>婚姻的修行

內在的心行變了，外在的因緣也在悄然改變。2014年夏天，生活發生了很多變化，結婚、進班、懷孕相繼而來。

婚後有一段時間，我覺得自己付出多，時常起情緒，覺得「不公平」。這還是以自我為中心的老毛病在發作。通過修學、義工行，我認識到，先生已為我付出很多，只是我在不斷索取的思維模式里，將得到的視為理所當然，沒得到的無限放大，感覺不到他的付出。他是來度我的，在幫助我認識和克服自己的執著，培養我的感恩心。

這樣思維後，我就慢慢接納了很多過去不能接納的。

一次在外面，突然肚子不舒服，想留下來再坐會兒。先生認為晚高峰快到了，急著回家，催促我還是先走到停車場，在車上休息。一下子我就起了情緒，又要落入到「你是自私的，不考慮我的感受」的老式思維里。此刻，學佛的我轉念一想，如果我是體諒別人的，也就不會和先生計較了。而體諒別人，本身是一種有福報的表現，我不應嗔怪他，而是體諒他。這樣想了，就沒有情緒了。進而想到，也許先生急著回家，應該是有他的考慮，反而是我沒有體會到他的需要。

返程途中，我在車上休息了一下，肚子也舒服多了，再沒有糾結此事。

我們都像生活在自己錯誤觀念、臆想、自我催眠的「泡泡」中，會對別人作出判斷，並不斷觀察和安住於自己的判斷，因此自尋煩惱。

通過修學，尤其是道次第的修學，我的內心逐漸溫暖、充實起來。對三寶的信仰，給了我走出固有思維模式的力量；上士道的修行，使我打開心量，慈悲的光明照入心田。

回顧自己的婚戀歷程，愛與暖流在心中流淌。

願一切眾生早日聽聞佛法，獲得究竟的解脫與安樂!

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