老中醫說：男人多吃點它，時間能延長到2倍，腎功能趕超18歲！

隨著人們社會生活的進步，越來越多的食材被發掘出來。

牛骨髓正如名字一樣，指的就是牛科動物黃牛或水牛的骨髓。是一種高蛋白、低脂肪及含優質有機鈣的富營養原料，很多壯骨粉、補鈣產品所用原料就是來自牛骨髓。牛骨髓為牛科動物黃牛或水牛的骨髓，牛髓含有蛋白質、脂肪、灰分、維生素B1 、維生素BZ、尼克酸，其脂肪酸含月桂酸、肉豆酸、棕櫚酸、硬脂酸、亞油酸等。關於牛骨髓的成效和作用大家理解嗎?吃了牛骨髓對我們有什麼益處呢?

我們現在還應該擺正一個問題，年齡大小並不影響人體腎功能的強弱，年齡大了是有消減作用，但絕不致命。年齡並不是關鍵因素。所以說年紀大了可不意味著失去夫妻生活，作為丈夫就應該讓妻子滿意，時間上或者長度上有不足，有老忠醫堋苃的圈子，兩個z和兩個e還有4126可以延展增加被窩裡翻騰時間而真正影響腎功能健康的因素是生活中的方方面面，比如，熬夜，不喝水，長期用藥，精神狀態，抽煙等。 然後再給大家分享幾個食療養腎的方子。

牛骨髓作用

1.壯陽壯腰：強精益氣，進步精液質量，加強精子生機。

2.補腎虛：病症為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等的腎陰虛。

3.強筋：強筋、通絡，恢復疲倦和調理腰膝酸軟。

4.壯骨：含有豐厚的鈣，能刺激骨基質和骨細胞生長，使鈣鹽在骨組織中堆積。

5.養顏護膚：加強皮膚張力、消弭皺紋的成效。

6.養陰補虛：補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適合與久病體虛或是虛勞的補益。

牛骨髓食療引薦

牛骨髓香煲湯

牛骨髓500克、料酒10毫升、鹽3克，蔥、姜適量。

做法：將500克牛骨髓切段並用開水汆一下，撈出瀝干水分，再放入加料酒、鹽、蔥、姜的湯中煮。煮開後改為小火慢燉，最後放入少量味精即可。

成效：這一道鮮美的牛骨髓湯不只能夠使皮膚潤滑細膩，還可起到補腎的作用。

當然了，再好的東西也不能多吃。在食用的時分一定要留意適量。由於從實質上來說，牛骨髓依然屬於滋補類的食物，除了那些原本體質就偏寒的人，普通人假如多吃很容易上火。

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