從來不重視這一步的你，難怪會變黃！臉！婆！

Hello各位北鼻

今兒個是最最可愛的啾咪我來報道惹！

最近越來越熱的天氣催促著我去換一款更持久的底妝

藍鵝在買底妝的時候，啾咪我發現了一個大問題！

在臉上試粉底的時候，自己要用中性一白才合適

說明啾咪其實

並不黃，也不黑

但

為什麼平時看自己總覺得臉色又黃又暗淡呢？

於是，好學如我，廢寢忘食、翻遍資料

才知道，原來這就是傳說中的

暗~沉~

辣么

好好一個白皙透亮、吹彈可破（不要臉）的皮膚

為啥會看起來

發黃髮灰

啊？

今天啾咪我就先偷一下操蛋的教鞭和小黑板

來為大家答疑解惑了嘿！

好吧，那先來說說

膚色暗沉是個什麼鬼？

現在的化妝品不止五花八門，還五顏六色呢！

彩色的隔離啊遮瑕啊，總有那麼一個shai用來

提亮

其實就是為了應對膚色暗沉的情況啦！

來，跟著我素顏狀態下照照鏡子（內心是拒絕的）

嘴角是不是看起來比臉頰的皮膚黃一些？

這就是很典型的膚色暗沉啦

其他部位也是同理

紫色、黃色的遮瑕膏就可以用來提亮這些部位

@4444kelly

而全臉暗沉的就慘很多了

臉色

要麼發黃要麼發黑

，彷彿剛剛通宵打完農藥

整個人看著不精神不說

出場還自帶一~絲~絲~土氣

古裝盛世美艷的佟麗婭

卸妝之後五官還是一樣精緻

但暗淡的膚色讓她看起來肥腸疲倦

▼

屏幕上膚白貌美的天使拉寶貝

在和跑男小夥伴的素顏合照中

最白的竟然是馮導……

▼

總被暗沉膚色拖後腿的王珞丹

在把皮膚P白P亮之後

竟然年輕洋氣了不是一點點

▼

看到這裡可能又有很多姑娘要說：

那我造了，膚色暗沉不就是皮膚黑嘛！

這麼說吧

健康的黑皮至少看著是細膩、透潤、有光澤的

而

膚色暗沉則是臉上暗淡無光

（有也是油光）

膚色深而不通透，往往還伴隨著膚色不均

給人一種疲憊、病態、顯老，甚至鄉土的趕腳

而且，膚色暗沉不一定表現為皮膚偏黑

還可能是

臉色蠟黃、泛灰

就像文章開頭說的情況，就是典型的發黃：

剛上完妝白凈透亮，出門沒多久就開始變黃變暗

之後開啟一整天cos黃臉婆模式

沒眼力見的直男同事總要問我

是不是病了

so，可以想像一下

如果你的皮膚本身就偏黑

再好死不死的附加了膚色暗沉的屬性

那只能是對顏值的一萬點暴擊惹……

辣么

膚色暗沉都是由什麼引起的呢？

1

習慣不好！

按照國際慣例，先批評一下你的生活習慣

畢竟

皮膚好不好

直接反映了你的生活作息健不健康

（熬夜喝酒蹦迪打遊戲皮膚還紅潤有光澤的

當我沒說，她們可能是外星人吧）

1、愛熬夜

為什麼你們都那麼不愛睡覺啊？！

夜晚是細胞更新最好的時間，也是護膚最好的時間

不好好睡覺新陳代謝就會受影響，接著走上

老廢角質堆積→肌膚不再通透→膚色暗沉發灰

的不~歸~路~

總之一句話

不試試熬夜，你怎麼知道自己能有多醜？

2、愛吸煙

吸煙不利於健康大家都是知道的啦

不僅會影響血管收縮、血液循環

造成

肌膚缺氧

，讓臉色變得黯淡

而且還會

破壞維他命C

而維他命C能抑制黑色素、幫助皮膚更新

3、壓力大

精神壓力大的時候身體會處於緊張狀態

同樣會影響血管收縮和血液循環

和上面一個理兒~

4、代謝慢

新陳代謝快慢直接決定了皮膚好不好

而缺乏運動、水果蔬菜吃的太少

甚至水喝得不夠多都會影響新陳代謝！

新陳代謝慢的話，

皮膚更新、細胞修復也會變慢

還容易有

色素沉著，角質層不健康等一

系列問題

5、臉沒洗乾淨

潔面是護膚的第一步，也是很重要的一步！

妝沒卸徹底，臉沒洗乾淨，好皮膚想都別想惹

化妝品會混合皮脂、灰塵混雜在一起

如果沒做好清潔，污垢殘留在臉上

造成

色素沉著、毛孔越來越臟

blabla

皮膚能白白凈凈嘛？

6、不愛防晒

要說多少遍防晒要天天塗、要塗在底妝之前嘛！

紫外線的傷害是無孔不入的

除了讓我們變黑變老，對皮膚的本身傷害也非常大

比如

真皮層被破壞，肌膚失去透明感

反觀防晒不離手的大冪冪、娜扎

皮膚白皙透亮，比旁人亮上好幾度

7、其他

其他就是一些七七八八的不良習慣啦

畢竟出來混，總是要還的~

今天作的死，總要從身體或者皮膚上還回來

就拿很多人都有的偏食挑食來說吧（啾咪我也是）

人體缺少造血所需的營養素

引起貧血或血液中含氧不足，血液顏色就會偏暗

膚色也會呈現出暗沉沒有血色的樣子

總之，生活不夠健康，又怎麼能有健康的膚色呢？

2

膚質如此！

干皮缺水

補水保濕是護膚永遠的必修課

皮膚含水量不足不止會幹燥脫皮、產生細紋

看起來也會

暗沉沒有光澤

相反，皮膚含水量高就會飽滿充盈、晶瑩剔透

油皮出油

皮膚太干會讓皮膚失去光澤

油光光的油皮也並~沒~有~好到哪裡去

皮脂腺分泌的皮脂是淡黃色的，被氧化之後就更暗沉

有的姑娘覺得自己卸了妝反而皮膚更好

就是因為洗臉的時候皮脂被洗去了，皮膚也「吸」飽水

視覺上當然變得白凈清透啦

角質層堆積

通常來說皮膚偏油比皮膚偏干角質代謝快

但如果老廢角質堆積太多

角質層就會排列不平整

皮膚摸著糙糙的好像砂紙，膚色也顯得暗淡

3

化妝不對！

皮膚辣么暗，那我化妝遮一遮行不行啊？

但啾咪我冒著被大家丟白菜的風險也要說：

化妝化不好，皮膚會更黃！

前面說過，皮膚出油被氧化後會變黃

而臉上的

粉底啊防晒啊和分泌的皮脂混合在一起

被氧化就會顯得更黃！

而且很多姑娘喜歡把自己塗的白白白白

氧化變黃之後只會更~加~明~顯~

既然這麼容易暗沉，辣么

能如何改善膚色暗沉呢？

1

養成好習慣

前面已經說了很多不良習慣對膚色的影響

那麼想要由內而外的改善皮膚

當然要先

讓自己生活得更健康！

日常上早睡早起、勞逸結合、強身健體

飲食上攝入均衡、多吃蔬果、多喝水

護膚上徹底卸妝、認真洗臉、注意防晒……

2

改變護膚習慣

1、防晒

防晒！防晒！防晒！

重要的事說三遍

想要皮膚好，防晒不能少！

2、保濕

既然皮膚缺水會幹癟暗沉，那就補水啊！

干皮可以選擇鎖水度好的護膚品，

減少水分流失

油皮不要一味控油，給點水讓它

水油平衡

啊！

這樣才不至於讓油分多於水分，加速氧化

如果第二天要約會男神啊、談合同啊

前一天可以

敷個面膜

來臨時抱佛腳一下

皮膚水噹噹的第二天氣色也比較好

操蛋君天天在公司哭著喊著說好用的蜂毒面膜

啾咪我在她的威逼利誘下用了一次

第一次看到自己容光煥發是什麼樣子！

於是連滾帶爬地闖進boss的辦公室

為你們爭取了一個福利：

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3、溫和潔面

有時候護膚就是換一支溫和洗面奶那麼簡單

洗臉的時候

不把皮脂去除得太徹底

皮膚就不會越干越分泌油來滋潤肌膚

皮脂多、容易氧化變黃的情況也能改善

4、抗氧化

之前有講過抗氧化是為了減少自由基產生

或降低自由基對細胞造成損傷，從而延緩衰老

你就想想

年輕的少女和中年的大媽

哪個皮膚比較容易暗沉吧？

而且

角質層氧化，皮膚就粗糙黯啞了

皮脂氧化，膚色就發黃老態了

你們不覺得

氧化

這個詞聽著就很可怕嗎？！

5、美白

都說一白遮百丑嘛

要是能白成景甜范爺李小冉

你還需要考慮暗？沉？

而黑皮嘛，有光澤倒是性感又健康

但一旦膚色暗沉就顯得臟髒的！

護膚品中的美白成分能

抑制黑色素生成

並且

分解黑色素、促進表皮細胞新陳代謝

肯定是能讓膚色變白變亮的

6、使用含VC的產品

這個就厲害了！

VC不僅能抗氧化、抑制黑色素、幫助皮膚更新

你們經常問的祛斑、美白領域

它也是可以大展拳腳一番的

可以說

肥腸的全能

，各位少女請人手一個好嗎？

不過因為VC是個見光死的的嬌女紙

白天吃完曬到陽光反而會讓你變~更~黃~

所以

一定要在晚上塗

，喝檸檬水也是一個理兒~

7、調理角質

角質層這貨吧非常矯情，相當難伺候

太厚呢

容易粗糙、暗沉、上妝搓泥、護膚品難吸收……

太薄呢

又會敏感、泛紅、脫皮、發癢、外油內干……

所以說，

角質護理≠去角質！

（敲黑板）

天生角質層薄的姑娘、干皮、秋冬季節

沒事別瞎去角質，一個月那麼1~2次足以

而天生角質層厚的姑娘、油皮、代謝旺盛的夏季

可以視皮膚狀況，1~2星期去一次角質

除了使用專門的去角質產品以外

用

化妝棉配合化妝水擦臉

也能帶走老廢角質

而且相當溫和，敏感肌別問我咋去角質啦！

肌底液

也是很好的角質護理產品

用的時候順帶還能幫助後續護膚品的吸收

補個水啊保個濕什麼的，買不了吃虧買不了上當

可以做為日常護膚的一個必備程序

3

改變化妝方法

化妝嘛

對於好皮來說，是錦上添花！

對於爛臉來說，是雪中送炭！

1、粉底色號要選對

塗粉底是為了勻膚色、遮下次、提氣色

而不是讓你cos日本藝妓好嘛？！

塗那麼白，先不說脖子和臉不在一個次元

你的臉氧化變黃之後並沒有色差萌啊？

so，不要過分追求白皙的妝面

色號盡量貼近

耳垂旁邊臉頰

是最自然的

膚色在兩個色號之間，或者皮膚有點暗沉的

可以選稍微亮一些的顏色

2、選對妝前乳

膚色不算暗沉，主要想預防底妝氧化變化的姑娘

還是那個思路：

干皮保濕，油皮控油！

原因上面已經提過了

美貌與智慧並存的你們一定懂的！

皮膚沒有光澤，或者像提升肌膚透明感的姑娘

可以選擇塗上

bling bling

的妝前乳

皮膚髮黃暗沉，看起來總是很疲憊的姑娘

可以用

紫色的妝前乳

中和一下龍的傳人的黃皮

3、局部遮瑕及提亮

如果只是嘴角、黑眼圈等個別部位有暗沉

在上粉底之前用彩色遮瑕膏修飾就OK

蠟黃的嘴角用紫色或者黃色

發青的黑眼圈用粉色或者橘色

@phj3000kr

4、隨時補妝

既然夏天容易出油氧化

那就隨身帶著化妝品，底妝暗沉了就補啊！

手邊有

噴霧

的話，離遠一點，先呲一臉

然後用

面巾紙

貼在臉上輕輕按一下

能帶走一部分的油脂和已經發黃的底妝

接著用

粉餅

拍一拍，就又和剛出門一樣美膩啦！

5、搭配口紅

最後，

氣色不夠，口紅來湊

啊

啾咪我有時候就覺得拍個氣墊臉色有點蒼白

但塗個口紅馬上就充電滿格！

比如百搭不挑人，俗稱直男斬的水紅色啦

▼

@roo_sa

厚塗有氣場，薄塗夠元氣的正紅色啦

▼

@lime921212

總之，只要是

顯白提氣色

的口紅

選它選它選它！

好惹，今天的內容就到這裡啦

啾咪我寫了那麼多，你們看得過不過癮哇

（沒有也不許說）

作為皮膚容易蠟黃的中國人

美白

和

提亮膚色

也算是姑娘們小半輩子的必修課

快來和啾咪分享一下你們用過最好用的產品嘛！

今日互動

你們都是怎麼對付膚色暗沉的呀？

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