寶寶的腸道很脆弱，家長要學會怎麼保護！

人體的腸道的功能是很巨大：消化、吸收、排毒等等。但很多人並不了解，腸道還會影響人們的心情。研究已經證實，腸道會產生影響喜怒哀樂的激素。所以腸道有第二大腦之稱。腸道如此重要，父母如何保護好寶寶的腸道呢？這些常識快來學學吧。

學會判斷寶寶的腸道健康狀況

0~3歲寶寶是生長發於最快速的時期，需要大量的營養物質支持，而營養物質的消化吸收都依賴於腸道的健康功能。

除了帶寶寶去兒童保健和醫療機構做定期檢查外，更重要的是要在日常生活中注意觀察寶寶的腸道健康狀態。

健康腸道是這樣的：便便順暢、軟硬度剛剛好、胃口好、消化吸收好、長得好、不容易感冒、不緊張、不煩躁、睡眠足、精神好、有力氣。

不健康的腸道是這樣的：大便乾結、腹瀉、腹脹、屁臭、吐奶、胃口不好（不愛吃奶、吃飯）、口氣酸餿、眼睛紅、分泌物增多、煩躁、皮膚紅疹。

腸脹氣是怎麼回事？

寶寶胃腸發育不成熟，造成寶寶各階段腸道蠕動不協調，引起腸道脹氣——肚子咕嚕咕嚕響，排氣多，放屁多。另外，哭鬧吞食過多的空氣,消化不良等也會造成腸脹氣。

??保護寶寶腸道，父母需要這樣做

??1.母乳餵養

??媽媽順產並給寶寶喝母乳，有利於讓腸道建立起以雙歧桿菌為優勢的腸道菌群，幫助寶寶提升腸道免疫力。如果媽媽選擇剖腹產或採用奶粉餵養，需要及時給寶寶補充腸道益生菌，促進寶寶腸道和免疫系統的發育。

??2.充足睡眠

??除了讓寶寶吃的好，父母還要保證寶寶的睡眠質量，這樣對寶寶免疫系統的發育十分有利。

??3.營養充分

??寶寶一日三餐要保持營養攝入均衡合理，太熱或太冷的食物最好不要讓寶寶吃。同時不要讓寶寶暴飲暴食，以免誘發胃腸道疾病。

??4.培養良好飲食習慣

??父母要培養寶寶正確的飲食習慣，讓他定時定量的自己把飯吃完。每天在家吃飯要在固定的場所餐廳里吃飯，保持愉快的進食氛圍。父母不要慣寶寶，讓他邊吃邊玩或吃飯時到處跑。

??5.生活環境別太乾淨

??讓寶寶生活在乾淨的環境中是父母的心愿，但父母要注意避免讓寶寶生活在無菌的環境中。寶寶生活在無菌的環境中會使他腸道中的菌群不夠豐富，妨礙腸道的正常發育。

在日常餵養過程中，媽媽還應從以下細節入手，呵護寶寶腸胃健康：

1、養成良好的排便習慣：每天上午寶寶喝完第一餐奶，半小時後給寶寶把便；

2、為寶寶補充足夠的水分：0~3歲的寶寶每天攝入水分（含果汁、湯水、奶）120ml每公斤體重；

3、遵循循序漸進的轉奶原則：轉換不同奶粉時（不同品牌、配方或階段），為寶寶提供一個混合餵養的過渡階段，增強寶寶腸胃的適應性；

4、科學地添加輔食：寶寶成長至6個月大以後，應根據寶寶的發育情況，按照從少到多、從細到粗的順序添加，並且持續觀察寶寶的反應；

5、不建議給寶寶喂果汁：果汁含糖量高，空腹飲用容易導致胃脹氣不適，此外，還可能引起寶寶對飲用純水的排斥。

在停止母乳餵養後，寶寶通常還有一段時間需要配方奶粉作為營養補充，挑選適合寶寶的奶粉，也是保障腸胃健康的重要因素。

每個寶寶都是獨一無二的，因此適合的奶粉有所不同，但原則上成分越接近母乳，生產的標準和品質越是嚴苛，則越是適合更多的寶寶食用的配方奶粉。

【腸脹氣的緩解方法】

給寶寶按摩腹部：

當寶寶因脹氣難受哭鬧時，輕輕地呈順時針方向為TA按摩小肚子。一方面可以緩解腹脹，另一方面寶寶也會因為舒服而轉移注意力，或按摩足三里穴位調節胃腸道。

吃完奶拍嗝：

寶寶在吃奶的間隙或吃完奶以後，給TA拍拍嗝，讓寶寶豎直後背地坐在媽媽的腿上,輕輕地拍寶寶的背部,直到寶寶打了嗝。

寶寶腸絞痛要不要緊？

嬰兒腸脹氣伴有突然性大聲哭叫，可持續幾小時，也可陣發性發作，這可能就是腸絞痛了。是小兒急性腹痛中最常見的一種，常常發生在夜間，多半發生在3個月以內的嬰兒，並多見於易激動、興奮煩躁不安的嬰兒。嬰兒腸絞痛屬於嬰兒發育中的問題，不必擔心。

【腸絞痛的緩解方法】

儘可能保持嬰兒舒服的體位，協助寶寶順利排便。可服用一些改善胃腸蠕動的藥物，如媽咪愛。亦可用布包著熱水袋放置嬰兒腹部使腸痙攣緩解，如嬰兒腹脹厲害，可用小兒開塞露進行通便排氣，並密切觀察嬰兒，如有發熱、臉色蒼白、反覆嘔吐、便血等癥狀應立即到醫院檢查，不可耽擱診治時間。

腸胃是營養吸收的核心，只有保護好寶寶的腸胃，TA才能真正攝入營養哦！因此媽媽們要學會採取更適合寶寶的餵養方法，解決好寶寶的腸胃問題，寶寶才能夠健康茁壯成長哦！

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