痛風患者自述:喝完酒第二天醒來,我發現自己幾乎不能走路了
幾年前,那會兒我還是個雜誌社編輯,每天應酬很多,喝的酒也多,但是第二天醒來除了頭痛之外,也沒有別的什麼不舒服。就在今年夏天,有一次工作完後和同事聚會,喝了兩杯,第二天醒來的時候,我卻感到了不一樣的身體疼痛。
一開始我以為自己睡覺姿勢不對,當我試著站起來行走時,我卻感到了異樣的疼痛。每走一步,我的腳踝都像是要爆炸一般疼痛。仔細一看,我發現原來我的腳踝又紅又腫,還伴隨著灼熱感。
難道我是崴到腳了?我這樣問自己。我呆了一會兒,發現這個疼痛不僅沒有減輕,反而越來越糟糕。我的妻子勸我趕緊去看醫生。醫生為了做了血液檢查,結果告訴我:「你有痛風。」
我的醫生給我了一些預防痛風發作的建議,希望對你也有幫助。
1. 注意飲食
我們的日常飲食中會接觸到一些含有嘌呤的食物,這些嘌呤化合物能夠分解成尿酸,導致痛風的發生。高嘌呤的食物如肉類和海鮮,如扇貝、貽貝、金槍魚等,都可能會引起痛風的發作。低脂、高纖維飲食有助於降低身體中的尿酸水平和防止痛風的發生。
2. 小心啤酒
如果你有痛風,或者不想痛風找上門,那麼請遠離啤酒。啤酒不僅會造成身體脫水,增加血液中尿酸濃度,而且還含有一定的嘌呤。多喝水對於痛風的預防是有幫助的。
3. 注意身體的一些變化
痛風一般會伴有身體腫脹、炎症的發生,因此要特別留意這些身體的變化。一旦出現或懷疑自己是痛風了,最好及時採取措施治療和干預。
4. 及時去看醫生
對於身體的一些疼痛,很多人都會通過藥物幫助來控制疼痛和腫脹,防止疼痛。但是這種自行治療的方式,只能緩解一時的疼痛,最好還是要及時去醫院,讓醫生做出專業的診斷和治療。
痛風是一種慢性疾病,需要飲食和生活習慣都注意。一般來說,痛風的飲食原則是:少紅肉,多喝水,同時遠離甜飲料和酒,多吃水果和蔬菜。
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※痛風的病人該怎麼辦,千萬要注意這些,一定用的上
※並不是腳趾痛就是痛風發作,不同時期痛風有不同表現
※痛風,給你「一計」,終身無憂
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