萌版漫畫講解水果正確吃法

導語：作為「四體不勤五穀不分」的年輕人，對於各種水果的挑選、清洗以及吃法或許知道得並不那麼全。最近，微博上一則關於各種水果正確吃法的科普帖可以造福眾生了。這一漫畫版的圖解，生動有趣地展示了山竹、櫻桃、芒果等很多種水果的選法和吃法，引來轉發無數。快隨小編一起來看看吧！

一、芒果-----------------------------------------------------

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營養價值

芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。

減肥功效

中醫學證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認為，肥胖的病因是"濕"、"痰"、"水滯"所致，故芒果是減肥輕身之果品。芒果中含有大量的纖維，具有清腸胃的功效，可以排毒助減肥哦！

二、獼猴桃---------------------------------------------------

瀏覽原圖獼猴桃

營養價值

獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。

減肥功效

獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，獼猴桃減肥法，獼猴桃可以幫助消化，防止便秘，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。獼猴桃減肥法推薦中醫認為，獼猴桃甘酸性寒，能夠解熱除煩、化痰潤肺、美容養顏、止渴利尿，有減肥功效。

三、草莓-----------------------------------------------------

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營養價值

草莓是深受人們喜歡的水果之一，它不但色澤鮮艷，味美多汁、清香撲鼻，還含有多種維生素和17種氨基酸，維生素c的含量比柑橘高3倍，並且含有鈣、鐵、磷、鋅等礦物質，屬於高檔營養型水果。同時草莓含豐富的鞣酸，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

減肥功效

草莓性涼，昧酸，無毒，具有潤肺生

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