初見不如一起吃吃飯

最近在追一部網劇，叫《花間提壺方大廚》，新人演員，小成本製作，主題是一個「上錯花轎嫁對郎」的故事，談談戀愛，破破案子，吃吃東西。或者乾脆說，主題是吃吃東西，附帶談個戀愛，破個案子。可就是這麼個劇，讓我和張先森追的不亦樂乎，晚上忍著飢腸轆轆也不肯放手，看著各色美食輪番轟炸，然後相互揶揄對方因為看這劇又胖了5斤（經常半夜忍不住去找吃的）。

我也忍不住在想，為什麼這劇我們那麼喜歡看？

如果說我一開始是被撒著蔥花和白芝麻滋滋作響，彷彿隔著屏幕都能聞到香氣的油煎餛飩所吸引

後來則是因為方一勺的新婚之夜，紅燭、喜服、交杯酒、一碟酸豆角、一碗桂花糖藕，以及新嫁娘的那一句軟軟的「你餓不餓？要不要吃點東西？」好像一下子就戳到了心坎里。感情里平凡而溫暖的，莫過於這句「要不要一起吃點東西？」於是小霸王男主乖乖的被食物吸引了，一口接一口吃得不亦樂乎。

小霸王也會在深夜一勺給他端來辣炒螺絲的時候給一勺蓋上被子，也會在酒樓給一勺撐腰，更會背著一勺上山，哪裡還有點小霸王的樣子啊。與其說是食物治癒了他的孤獨和戾氣，還不如說是做食物的那個人帶給了他以前從沒有的溫柔和感動。

食物啊，溫暖了胃也溫暖了心。

這種食物帶來的治癒感，我想，大抵是如下這些原因吧。

1

多種感官的刺激

試想一下，你喜歡的食物放在你的面前，色彩上吸引了你的視覺注意，食物散發出的它特有的味道又吸引了你嗅覺的注意，你不由自主的開始分泌唾液，並開始對食物的味道進行想像，當你的味蕾觸到食物的時候，這種多種感官的正向刺激牢牢地控制住了你的注意力。

2

身體的滿足感

生理和心理，其實是相互影響的過程。生理上的滿足能深化心理上的滿足，而心理上的滿足能進一步引發身體的滿足，享用美食的過程正是這種相互作用的循環，並正向放大。

3

注意的分配和轉移

享用美食，其實也是一種注意的分配和轉移的過程，當注意更多的集中到食物上的時候，分配給負性情緒的部分就會減少。

4

食物的正向體驗與記憶

我們常常會說，某種食物，是小時候的味道，是媽媽的味道。我們鍾情和懷念的真的是食物的「味道」嗎？食物能穿越時間的長河，將曾經的美好記憶留在你的味蕾中，通過反覆的刺激（經歷），某些食物就會和某些正向體驗關聯起來，食用這些食物，就像打開了美好體驗與記憶的閘門。

人生啊，初見不如一起吃吃飯吧。

作者簡介

陶瑞珏

七七心理工作室諮詢師、德瑞姆簽約心理諮詢師、OH卡註冊諮詢師、NGH美國註冊催眠師、TAH華人臨床催眠師協會會員、人力資源管理師、10餘年全球500強企業人力資源管理經驗、上海財經大學MBA；師從張涵詩老師完成房樹人測評技術專業訓練。

諮詢風格：傾聽、溫暖、包容。

諮詢理念：每個人內心都有自己的答案和選擇，我只是幫助你找到它。

七七心理工作室∣我們&你們

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