79.聽說讀寫問思

聽說讀寫問思是每個人都要去鍛煉的技能，每一項你忽視的部分都會拉低你的估值。每一項大眾忽視而你擅長的部分都會極大增加你的溢價。

一、聽

一方面指的是傾聽。核心是通過傾聽來感受對方的情緒和表達的內容，這樣才能更好的溝通交流。所以，重要的是不能打斷，安靜的先聽對方說完。很多人會急於表達自己的觀點，而沒有耐心去聽取別人的反饋，這很多時候會成為溝通的障礙。 當然，傾聽不僅僅是傾聽別人，也包括傾聽自己內心的聲音。很多人並不太在意自己的內心，導致很多心理的問題，以及健康的問題

如果你不善於傾聽，可以使用5：2法則，每5次打斷別人之後至少要有2次傾聽，一段時間之後，再調整成2：5，即每2次打斷別人之後至少有5次傾聽，這樣逐漸就能養成傾聽的習慣。其他習慣的養成也可以用類似的方法

另一方面指的是聽的內容，從成長的角度，包括得到、喜馬拉雅都是很好的內容，也是碎片化時代獲取高質量信息的重要入口

如果你還停留在刷朋友圈的階段，不妨嘗試養成每天聽得到免費知識新聞的習慣，進一步的進階到訂閱得到的專欄

二、說

指的是溝通、表達、演講。能很清晰把你思考的內容表達出來，並且能讓對方理解你所表達的內容、意外之意、情緒等等，非常重要。要做到這一點，首先要有清晰的思考，其次，需要不斷的鍛煉。 1對1的溝通，1對多的溝通，最終能在百人、千人的陌生人場景下能不緊張的自然表達出自己的觀點。

對很多不敢公開表達的人來說，最重要的是首先拔掉內心中的爛草莓， 其次開始嘗試思考後的寫作，再進一步過度到公開表達，甚至演講

三、讀

指的是閱讀能力。對於有些內容，需要一字一句的讀，反覆斟酌的去理解；而對另外一些內容，則完全可以速讀，節省下來的時間可以變成實踐的時間。

對沒有閱讀習慣的同學來說，可以先養成得到的專欄的閱讀習慣，再進一步的定期閱讀自己感興趣的書籍，最終是體系化的主題閱讀

四、寫

指的是寫作。 從小每個人都有被要求寫日記，但長大了之後，沒有了約束，日記的習慣漸漸也就沒有了。但寫作有太多的好處，最簡單的就是幫助思考，其次是表達思想，建立影響力等等。 在個人表達的時代，每個人都應該用好寫作這個重要的工具，為自己升值！

對沒有寫作習慣的同學來說，可以每周先寫2篇給自己的文章，然後進一步的公開，再進一步的做到日更，最後能做到每天3000字的輸出

五、問

指的是提問。可以問別人，也可以問自己。很多時候，一個好的問題，就可以解決問題的一半。 提問的能力需要自己去培養明辨思維的能力，最基本的能分清楚事實和觀點的區別，其次有系統思考的能力，邏輯的能力，能問到點子上。 當然，在提問之前，先用好搜索和閱讀的工具，把自己能獨自解決的問題都解決掉之後，再去問，會有更好的效果。每次問自己的時候，其實也是在不斷提升自己的時候

六、思

指的是思考、反思、結構思考力。沒有清晰的思維，沒有結構的思維，沒有邏輯的思維，那麼寫作、表達出來的內容也會堪憂。 但只有思考才能不斷的真正提升每個人的認知、能力等等

練習思考力可以從使用思維導圖開始

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